什么样的人适合吃桂圆

什么样的人适合吃桂圆，桂圆是一种滋补水果哦，味道鲜甜，深受大人小孩的喜爱呢。虽说桂圆滋补作用好，但是也并不是每个人都适合吃桂圆的哦。下面分享什么样的人适合吃桂圆。

什么样的人适合吃桂圆1

1、失眠的人：

桂圆有安神补血，充实脑力的功效。

2、气血不足、妇女经期及产后：

桂圆有补血补气功能。

3、脑力衰退、体弱：

桂圆可安神补血，快速恢复体力。

4、上班族：

工作压力大、容易失眠或记忆减退。

5、学生：

常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

6、减肥的人：

尤其怕减肥减错地方（可能胸部变小），白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的.。

什么样的人适合吃桂圆2

吃桂圆肉有什么禁忌

桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

同时桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

另外桂圆肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。

桂圆肉泡水喝怎么样

不同的泡法有不同的功效作用，但是总体来说都是具有很好的滋补保健作用的。在这里给大家介绍几种比较常见的泡法：

泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。

泡法二，原料：带核龙眼肉及枸杞适量。制法：加水煮成茶，每天服用。用途：连用2月，可改善视力。

泡法三，原料：3—5颗龙眼肉。制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。