吃辣椒会加重湿气吗

吃辣椒会加重湿气吗，日常生活中，有些人觉得吃辣椒可以减缓湿气，有些觉得不可以。接下来小编就给大家分享一下吃辣椒会加重湿气吗？大家一起来看看吧！湿气重的人不要盲目的乱吃辣椒了

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1、为什么湿气重不能吃辣

湿气重在很大程度上会使脾的运化功能以及胃的受纳功能受影响，从而就会导致肠胃的吸收消化能力受损。湿气重的人如果大量进食高油脂、高糖分以及辛辣刺激性的食物，就会进一步刺激胃肠黏膜，导致大便稀溏、消化不良等症状加重。所以湿气重的人不建议饮食过于辛辣。

2、吃辣椒会加重体内湿气吗

辣椒具有温中散寒、下气消食的功效，尤其辣椒里的辣椒素能使人的心跳加快，促使血液循环加快。适当吃辣椒有助于促进血液循环，在一定程度上能消除从外界入侵的湿气。但切记不可大量进食，以免对脾胃造成更大的`刺激，导致内湿加重。

3、湿气重能吃辛辣食物吗

湿气重者能否吃辛辣食物，取决于脾胃功能是否受损。对于脾胃虚损者，如果大量进食辛辣食物，会使肠胃功能更差，内湿更重，因此不适宜吃辛辣食物。如果湿气重是外界寒湿邪气入侵所致，但本身的脾胃功能正常，那么少量吃点花椒、生姜等辛辣食物，是有助于祛除外湿的。

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很多人都有这样一种毛病，听说吃黑豆能补肾，所有肾虚者都去买黑豆来吃，有效果就称赞中医是国宝，没效果就大骂中医误人，却从来不想想自己到底错在哪里。

中医说黑豆能补肾，并不是指所有的黑豆都能补肾，也不是所有的肾虚都适合吃黑豆来补。能补肾的黑豆是肾形小粒的黄仁黑豆，只用这种黑豆才可入药，才是真正的药用黑豆。

此外，肾虚也有阳虚和阴虚之分，黑豆只对肾阴虚有效果，肾阳虚则会越吃越重。

如果你连这些最基本的中医常识都不了解，看别人吃什么就吃什么，有可能会瞎猫碰到死耗子，也有可能让病情加重，罪不在中医，而是你没有掌握正确的使用方法，吃辣椒能不能祛湿也是这个道理。

中医所说的湿气可分为寒湿和热湿两大类型，吃辣椒祛湿气仅适合寒湿体质者，湿热体质者吃辣椒则会越吃越重。

我们平常所说的“辣”味，在中医上叫做“辛”，有温散的功效，可以祛除体内的寒湿之气。所以，寒湿及阳虚体质者都可以适当吃点辣椒，对驱散体内的湿寒之气大有益处。比如，长期生活在四川、湖南、衢州及丽水等山区的人们，由于山区的湿气和寒气较重，所以他们多数都是寒湿阳虚体质，适合吃辣椒祛湿气。

广东人的湿气普通较重，但是他们并不适合吃辣椒祛湿。因为广东地区是长期潮湿而且高温的气候，湿气和热气都较重，所以广东人多数都是湿热阴虚体质，吃辣椒会导致湿气未祛而内热过盛，症状反而会加重，甚至出现长痘痘、喉咙痛及口腔溃疡等等上火症状。

总之，吃辣椒能不能祛湿取决于个人体质，寒湿阳虚体质者适合吃辣椒祛湿，湿热阴虚体质者则不适合吃辣椒祛湿，非要硬吃只会导致湿气加重，并且会导致上火。

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辣椒能去体内湿气吗

1、有一定的效果

辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加重症状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过最好还是不要多吃，辣椒过量食用对肠胃有刺激作用，严重时还可能引发中毒症状。

2、去湿气的食物

除了辣椒之外，我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、姜、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲粥有养血去湿的作用。煲粥的方法如下：首先将薏米和赤小豆用清水洗净并浸泡两个小时，接着把薏米和赤小豆倒入电饭煲中煮开，之后继续煲2个小时、最后加入适量的糖煮一会儿再焖10分钟左右就可以盛出食用了。

3、相关注意事项

一、运动能够加快我们各个器官的运转，体内湿气排除也会随之加速，因此空闲时不妨到户外进行下体育锻炼。

二、食物搭配要均衡，不要盲目一味吃生冷的食物，最好是搭配些能降寒的食物。

三、洗完澡后及时擦拭身上和头发上的水，同时不要穿潮湿的衣物，也不要贪凉直接睡在地板上。