木瓜怎么吃最好

木瓜怎么吃最好？我相信，很多人都喜欢吃木瓜，木瓜是一种非常好吃的水果，营养价值十分高，可以和很多东西一起搭配着吃，所以，现在分享关于木瓜怎么吃最好的一些方法给大家，希望对大家有帮助。

木瓜怎么吃最好1

1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。

2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分钟后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜内再蒸，只需蒸10分钟即可。

3、木瓜是美容的佳品，一般情况下，木瓜蒸牛奶就非常好了（雪蛤好贵的哦）生一点的木瓜可以切成片或削成丝，在开水锅内稍烫一下，然后来做凉拌菜，很脆很爽口，不过得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的发苦。

木瓜丰胸的几种吃法

木瓜丰胸之木瓜牛奶：

1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

做 法： 开始了，木瓜丰胸佳肴来了～～先将木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜丰胸之木瓜炖牛排

材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命，所以这道木瓜丰胸菜肴营养丰富。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。

木瓜丰胸之木瓜蜂蜜糖水

材 料 ：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做 法 ：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。呵呵，原来木瓜丰胸了得之外，还可以润肺止咳呢。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

木瓜怎么吃最好2

一、木瓜怎么吃最好

木瓜怎么吃最好：

我们都知道木瓜即是一种可以生着吃也可以熟着吃的水果平时食用时把它洗净以后切成块状，直接吃里面的果肉就可以。

木瓜还可以和牛奶、雪蛤这些东西一起炖着吃，能够很好的起到美容养颜和丰胸作用。

木瓜生吃好还是熟吃好：

木瓜既可以生吃也可以熟吃，不同的吃法有着不同的感受。

生吃木瓜可以把木瓜丰富维生素和大量的糖类物质很好的吸收到我们的身体中。促进人体代谢，增强人体素质。

熟吃木瓜可以说对女孩子特别适合，木瓜中的木瓜酶在经过高温处理以后，活性会明显提高，木瓜酶的成分对女性内分泌促进胸部发育有着很好的帮助。还能起到良好的美容效果。

木瓜常见吃法：

木瓜炖牛奶：

把新鲜的木瓜去掉皮和里面的瓜籽儿以后切成块状，然后把它和牛奶一起入锅，加适量蜂蜜，用中火慢慢煮熟，煮好以后直接取出食用就可以。

也可以把木瓜切成两半以后，挖出里面的瓜子，直接把牛奶，放入捣制好的木瓜盅里，入锅蒸熟。

木瓜沙拉：

生吃木瓜时，还可以把它制成水果沙拉，制作时把新鲜木瓜的果皮和里边的瓜子全部去掉，然后把果肉切成块状。

准备适量的火龙果和猕猴桃把它们的'果肉也全部切成块状，放在盘子中，淋上沙拉酱，最后放几个圣女果进行装饰，一份清爽可口的木瓜沙拉也就做好了。

二、吃木瓜要注意什么

木瓜营养价值：

健胃消食：

木瓜中含有的蛋白酶，这个物质可以把身体中的脂肪分解为脂肪酸。并且木瓜还有一种对人身体很好的物质酵素，酵素能够消化蛋白质，可以帮助身体对食物进行消化和吸收。

体内杀虫 ：

木瓜中的木瓜碱和木瓜蛋白酶这两个物质可以对身体中的抗结核杆菌及寄生虫产生反应，抑制绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫的生长。所以木瓜可以体内杀虫

通乳抗癌 ：

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

补充营养：

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

抗痉挛 ：

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的副作用：

果果提醒：不管什么东西，不能吃太多，物极必反。木瓜吃太多会维生素A中毒，全身发黄，水肿。建议不要多吃!

我们可以每天吃1/4个，实在是不能吃太多。

还有就是身体有过敏体质的也不要吃木瓜，不然对身体有坏处。

通过果果的介绍相信大家对木瓜的相关知识有了一定的了解了，如果你想要了解更多的水果知识，请继续关注果果发布的文章。