女人吃鲍鱼的功效与作用

女人吃鲍鱼的功效与作用，鲍鱼在我们的生活中比较少吃，但是鲍鱼有极大的滋养效果，也有利于我们人体的吸收，营养也是非常高的。那么，下面就来详细了解一下女人吃鲍鱼的功效与作用吧。

女人吃鲍鱼的功效与作用1

1、调节血压

鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

2、滋阴补养

鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

3、美容养颜

鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。

4、促进生长发育

鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的`关键营养素。

5、调经润肠

鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

6、提高免疫力

鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

女人吃鲍鱼的功效与作用2

加快伤口愈合

鲍鱼中含有的大量蛋白质、锌以及各种维生素，能够促进人体细胞生成，补充创伤需要的营养，同时鲍鱼壳中的石决明还具有止痛镇痛的作用，对于手术后的病人和受伤的患者，可以食用鲍鱼止痛、镇痛并加促进伤口和创伤的愈合，加快身体恢复。

增强免疫力

鲍鱼含有的大量蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素B1和碘、锌、磷这些营养成分，它们都是人体所不可或缺的营养元素。这些营养元素能够维持人体体内的酸碱平衡，促进糖和脂肪的代谢，加快营养成分的吸收利用，提高人体抵抗力和免疫力。因此适当吃些鲍鱼能够增强人体免疫力。

防癌抑肿瘤

从鲍鱼中能够提取鲍灵素，鲍灵素是一种具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴球细胞增生的物质。适当的吃些鲍鱼，可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。

治月经不调

鲍鱼有滋阴养阴的功效，可以用来治疗女性月经不调。如果女性月经周期紊乱，月经期间常伴有腹痛等不适症状的，适量吃些鲍鱼做的汤品能够有效的治疗月经不调的症状。

女人吃鲍鱼的功效与作用3

合理的吃一些鲍鱼，可以起到补气固表的作用，女性朋友们在平时可以这样来做鲍鱼：准备两只活鲍鱼，二两鸡胸肉，油菜适量。先把鸡肉、鲍鱼切丝。鸡肉入高汤烧沸煮7分钟，加入鲍鱼、油菜煮至熟，加盐调味即可。

功效：这种吃法可以补气固表，适合体虚的女性服用。

如果出现了月经不调的话，那么可以这样来吃鲍鱼：准备三十克鸡肉、三十克鲍鱼、八十克粳米。把鲍鱼、鸡肉切丝，用料酒腌渍。粳米入锅加清水煮至五成熟，加入鲍鱼、鸡肉煮至粥成。

功效：这种食用方法能够有效改善女性月经不调的症状，还可以清热明目。

如果女性朋友想美容养颜，降压降脂的话，那么不妨这样来制做：准备半斤鲍鱼，葱、姜、料酒、卤汁各适量。鲜鲍鱼处理干净，葱切丝，姜切片。把姜、葱、料酒倒入锅中，放鲍鱼煮开，转文火煮一刻钟后，鲍鱼捞出备用。锅中加卤汁、鲍鱼煮一个小时，盛出切片，淋入卤汁即可食用。

功效：本方具有美容养颜，滋阴补血的作用，非常适合想要美容养颜的女性服用。