天冷吃什么好

天冷吃什么好？我们的世界有着各种各样的食物，有的食物就非常适合天冷的时候吃，这样的食物天冷的时候吃能温暖我们的身体，对我们有一定的好处。接下来就由小编带大家了解天冷吃什么好的相关内容。

天冷吃什么好1

首选就是吃火锅，天冷了吃狗肉火锅是不错的选择。

也可以选择和羊肉汤，牛肉汤，再吃点饼，也不错哦。

还有就是喝混沌，下雪天，喝碗混沌，浑身都暖和，舒服。

或者吃砂锅面，烩面，都行，你想象下，热腾腾的砂锅刚从火上端下来，还在沸腾，多暖和，顺便再配两个鹌鹑蛋。

如果实在上面的东西都没有，那就自己做一碗疙瘩汤，自己喝。网上都有做的方法，

天冷了， 多穿点衣服才是真的，不管吃啥，要讲究健康，适量。

天冷吃什么好2

羊肉

羊肉性温，能带给人体许多热量，所含钙质、铁质，也远远高于牛肉、猪肉。中医认为，羊肉能助元阳、补精血、治肺虚、除劳损，是一种绝好的滋补强壮食品。据调查，羊很不容易患肺病，常吃羊肉、喝羊奶，对肺病颇有疗效。至于气管炎咳嗽、伤风咳嗽，只需喝羊肉汤即可减轻和痊愈。另外，羊肉对产后气血两亏及一切虚寒证很有益处。

萝卜

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜味甘辛性凉，有顺气消食，除燥生津、散瘀解毒、利大便等作用。白萝卜煎汤，可治伤风感冒；用萝卜、生姜、蜂蜜、水煎服，可治咳嗽、哮喘；煤气中毒引起的头晕、恶心，可服萝卜汁治愈。

核桃

在我国有“长寿果”之称。其产热量为粮食和瘦肉的2倍，且含脂肪，营养丰富，有强肾补脑之功。凡冬季体弱者，每在早晚吃一两个核桃仁，可慢慢地强劲身体。冬季便秘者，可用核桃仁、黑芝麻按2：1比例捣烂，每天早晨一匙，用温开水送下，功效显著。

栗子

性甘温无毒，有养胃健脾、补肾强筋之效，适于冬季食用。它所含不饱和脂肪酸和多种维生素，能抗血压高、冠心病、动脉硬化等症，是中才年人抗衰老、防疾病的滋补佳品。

红薯

味美价廉，营养价值很高。据最新研究结果表明：它可为人体提供一种独特的黏液蛋白，这种多糖蛋白质的混合物，不仅能防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，还能保持关节腔内的润滑，以防扭伤。但红薯的缺点是，含有一种“气化酸”，食用后会有胃肠产生二氧化碳气体，多食会感觉烧心、胃胀，尤其是胃肠道疾病患者慎用。

天冷多吃火锅好

严冬季节，寒气逼人，人体需要更多的热量来维持正常的生理活动，而火锅这种餐饮形式正好适应了冬季身体的这一需要。火锅的主料一般常用羊、牛、猪、鸡、兔等肉类，另有海参、大虾、海米等产品，这些食物都能给人体提供充足的热量和脂肪、营养，而火锅内的各色汤汁，饮后不仅御寒活血，更有滋润肌肤、养颜防燥的'妙用。

天冷吃什么好3

冬天吃芹菜好吗

芹菜是很常见的蔬菜食物，在冬季也是有售卖的，经过适当的加工味道也非常不错，而且其营养价值也很高，能够为健康带来不少的好处，但是吃芹菜也有许多禁忌要注意，掌握正确的吃法很重要。冬天吃芹菜的好处是非常多的，适合在冬季适当吃芹菜。

1、吃芹菜的好处

冬天吃芹菜最好的功效就是能防治便秘，除了这之外还有许多其他的养生功效，适当吃芹菜具有清热解毒、润肠通便、保护心血管、降血脂、降血压、增强食欲、减肥、安神、祛痰、生津止渴、消炎止痛、润肺止咳、清洁牙齿、护肤养颜、利尿消肿等功效，适当食用还可以治疗或缓解水肿、月经不调、食欲不振、肌肉痉挛、高血脂、神经衰弱、失眠、小便不畅、咳嗽、上火、高血压、心神不宁、支气管炎、口干舌燥、便秘等不适病症。

2、吃芹菜的禁忌

吃芹菜的好处虽然非常多，但是仍然有许多禁忌要注意。以免对健康造成不利的影响。芹菜具有降血压的作用，因此低血压患者不宜食用，以免病情加重。芹菜不宜与黄瓜、胡萝卜、南瓜、笋瓜等食物一同食用，这些食物中含有维生素C分解酶，会破坏芹菜中的营养成分，从而导致芹菜营养价值降低。芹菜不宜与菊花一同食用，这两种食物反应会对胃造成较大的刺激，从而引起呕吐症状。我们在吃芹菜的时候通常会将芹菜叶去掉，因为芹菜叶水分较低，会影响口感，其实完全不必去掉，因为芹菜叶的营养价值远比芹菜茎要高，食用后对健康带来的好处更大。

3、芹菜如何选购

芹菜的质量对营养的影响也是非常大的，因此要想芹菜对健康带来好处，选择优质的芹菜是很有必要的，选购芹菜的方法其实很简单，首先是看芹菜的根部颜色，新鲜的芹菜大多数都是以翠绿色为主，如果出现发黄的情况，则说明存储时间较久，然后看芹菜的叶子，颜色也是翠绿色，如果发黄、枯萎，也说明不新鲜，购买芹菜的时候选择茎较厚的，这样的芹菜口感更好。