幼儿吃苹果的功效和作用

幼儿吃苹果的功效和作用，水果富含了很多的维生素，多吃水果也有助于幼儿的肠道消化，而且多吃水果还能帮助幼儿的成长和发育，今天小编收集了关于幼儿吃苹果的功效和作用的文章，欢迎大家阅读。

幼儿吃苹果的功效和作用1

一、能够促进孩子的脑部发育

小孩正是生长发育的特殊时期，孩子幼年时的成长期过了以后，孩子的大脑发育基本上就固定了，想要再次发育特别困难，因此在小孩子还小的时候要特别注意孩子的大脑发育，多吃苹果就有利于孩子大脑的发育，苹果富含大量的纤维和微量元素，能够补充大脑发育所需要的营养物质，其中的微量元素锌更是大脑发育的关键营养物质，能够促进大脑的发育，增强孩子的记忆能力。

二、能够清洁肠胃，预防便秘

作为一种水果，苹果由着极易消化的特征，小孩子的消化系统发育的还不如成年人的完善，很容易就会产生便秘的问题，但是苹果纤维能够在经过消化系统分解吸收的同时软化肠胃内的其他食物，从而清洁小孩子的肠胃，预防便秘。

三、保护心脏

在我们吃苹果的时候，很多人都会说苹果带皮吃更加健康，那是因为苹果皮存在着丰富的胶原和纤维物质，当这些物质进入人体的肠道以后，能够分解很多的抗氧化物，从而能够降低人的胆固醇，这样就能防止心脏血压过高，保护人们的心脏。

幼儿吃苹果的功效和作用2

更加聪明

宝宝经常吃苹果会促进宝宝的记忆力的，在苹果中有很多的重要的微量元素的，这个都是宝宝们需要的营养，对于孩子的成长是很有健脑的疗效的。

补血

小宝宝由于比较小，那么他们经常的吃苹果可以对缺铁贫血有一定防治功能。

减轻腹泻

苹果可以促进宝宝的消化系统的，因此在一定程度上减轻腹泻的情况出现。

保养皮肤

对于小宝宝来说，吃点苹果可以让自己的肌肤更加有光泽的。

清洁口腔

宝宝吃一个苹果可以对于宝宝口里的细菌弄死的，因此说宝宝经常吃苹果可以防止蛀牙哦。

幼儿吃苹果的功效和作用3

促进生长发育

苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的`重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

远离心脏病

苹果的纤维、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

防止蛀牙

苹果吃的越慢越好，因为如果一个苹果吃了15分钟以上，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

润肠通便

可以将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

止泄

苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

预防佝偻病

苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

保养肌肤

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

看苹果的好处有很多吧，从现在起，就让我们的父母经常给宝宝吃苹果吧。