瘦脸按摩减肥法有哪些
本文已影响2.13W人
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瘦脸按摩减肥法有哪些?现实生活中我们大部分人都会比较在意自己的外观,大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象,提升自身的气质,其中有些女性会选择按摩瘦脸法,那么瘦脸按摩减肥法有哪些呢?下面就一起来看看吧!
瘦脸按摩减肥法有哪些1
按摩手法步骤一:
step1:双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1cm捏提一次。
步骤二:
step2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。
步骤三:
step3:接下来,略用力咬牙,用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。
步骤四:
step4:食指与其他手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同。
步骤五:
step5:四指并拢,双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤,也是很好的瘦下颌法。
瘦脸按摩减肥法有哪些2
怎么样才能快速瘦脸?按摩瘦脸法:
1、先是将两手放于额头上方食指呈V型,再用中指按住鼻部保持十秒后,两只手的中指和无名指指腹从鼻尖向上推动至前额,到达前额时保持10秒左右在恢复原来的'动作,如此反复做4次。动作记住一定缓,还要轻,这样才会更有效果,帮助上唇部的鼻翼提肌。
2、双手四指放到下颌下面贴住下巴和脖子的肌肉,再用两手拇指将下巴的肌肉用力向两边推进,直到感觉下巴的肌肉有被拉紧的感觉。这样可以减掉下巴的堆积的脂肪,让脸部立刻看起来紧致小巧。
3、其实想脸小的女生经常把所有的精力都集中在脸部,殊不知颈部的保养对于小脸来说也很重要。用右手的拇指托起下颌在带动颈部进行上下左右的转动,这样可以让颈部得到充分的舒展及运动,这组动作一共做8次。
4、想让脸部三百六十度无死角,怎样看都有魅力,自然双颊的苹果肌是衡量一个美女重要的标准,这组动作就是让双颊看起来更精致。先吸气然后鼓起双颊,一边手放在脸上然后四指分开,以弹钢琴的方式在脸部轻轻按动,十秒后呼气放松,这组动作做8次。
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