小苏打的作用和副作用

小苏打的作用和副作用。小苏打也分为食用与工业用。可食用的苏打能让面包更松软，而且小苏打在生活中也是清洁卫生的小能手。但是过量使用苏打也是不好的。下面说说小苏打的作用和副作用。

小苏打的作用和副作用1

苏打的益处：

一、天然苏打水归属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每日吃许多肉类食品、淡水鱼，全是酸性水果。因而，需要开展酸碱。那麼，多吃些偏碱食品更有益于身心健康(无胃肠疾病史)。

二、天然苏打水有益于健脾养胃，由于天然苏打水能中和胃酸。假如胃液代谢较少得话 长期性食用天然苏打水也会导致损害

三、天然苏打水有利于减轻消化不良和便秘的症状。

四、美容护肤：天然苏打水有抗氧化性功效，能防止肌肤老化。青柠檬 天然苏打水： 有利于提高胃口、防止肌肤老化、养颜美容。

苏打的副作用主要表现以下：

1、对精神系统的影响：长期服用碳酸氢纳会出現精神病症状，如肌肉疼痛、抽动及其持续性头痛。

2、对消化道的影响：长期服用碳酸氢纳其弱碱性将胃液中合了，必定影响消化吸收，经常会出現，口腔内部臭味、食欲不佳及其恶心想吐等状况，痛风的人原本就许多东西不能吃，那样营养成分便会更少，可能造成 人体更为孱弱。

3、对内分泌系统影响：长期服用碳酸氢纳，会造成 身体钠负载过多，进而影响心脏作用，还会继续使血管变脆。

4、对泌尿生殖系统的影响：长期服用碳酸氢纳，会造成 肾脏功能的碱中毒，对肾功能不全的人特别是在不好，许多人还会继续出現，尿频尿急、憋不住尿等病症。

5、影响钙的消化吸收：碳酸氢纳的化学方程式为，NaHC03在身体溶解出碳酸根CO3，CO3与钙(Ca)融合，产生难可溶的碳酸氢钙。因为CO3在身体的很多存有，并与身体竞争的融合钙，可能造成 身体钙的缺失，出現骨质疏松等。

上面便是对小苏打的作用和副作用有什么的详细介绍，根据掌握以后我们了解苏打在日常生活中尽管对我们而言有非常大用途，可是我们一定要把握好恰当的使用方法，尤其是在对疾病治疗时一定不必长期性应用，不然非常容易造成人体ph酸碱度失调。

小苏打的作用和副作用2

1、 小苏打不仅能够让食物变得蓬松，也能够美白牙齿。把小苏打粉混合少量的水当牙膏刷牙，就能够变白牙齿。还有就是在洗澡的时候倒入一杯小苏打粉来泡澡的话，能够缓解换季引起的皮肤瘙痒。

2、 还有就是取少量的小苏打，加入温水之后调成糊状擦洗手脚，可以去除死皮，让皮肤变得更加柔软。用小苏打擦洗指甲，指甲还能更加光亮。小苏打泡澡还有助于排出体内的`毒素，改善一些由于上火引起的疾病。

3、 但是小苏打并不是没有副作用的，长期服用小苏打会出现精神症状，比如肌肉疼痛、抽搐等。还会影响消化功能，常常会出现口内有异味、食欲不振以及恶心等现象，特别是痛风的患者，吃小苏打的话会导致身体更加虚弱。

注意事项：

小苏打的功效和副作用也为大家介绍的差不多了，我们平时在吃的时候需要特别注意小苏打的用量，不能吃太多，否则不仅不会有好的效果，还会造成很多的副作用。当然我们也要学会巧妙的使用小苏打，才能让它起到非常好的作用，给我们带来好处。