姜米茶的功效

姜米茶的功效，很多人都会觉得大米只能用于做饭和煮粥，其实不仅仅是这样，米饭是我们的主食我们每天都要吃，而生姜大家都是知道生姜可以驱寒，其实大家不知道的是生姜和大米可以放在一起泡，下面为大家分享姜米茶的功效。

姜米茶的功效1

姜米茶是由大米、生姜制作而成，姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白质、维生素等物质，有驱寒保暖，缓解身体虚寒的功效；长期饮用可促进血液循环，加快身体新陈代谢；有缓解干燥，滋润肺腑的功效。

姜米茶原料：

大米、姜（老姜最佳）、盐（少许）

做法：

1、将大米洗干净晾干，姜去皮拍烂。

2、小火下米，不断翻动，把米的.水分烘干。

3、待米的水分烘干后，放入姜转中火一起同炒。

4、待米稍变黄色时，转小火继续炒至金黄色，放水一起大火同煮，煮开后转小火再煮10分钟，关火焖10分钟放一点点盐就可以饮用。

姜米茶的功效2

缓解恶心反胃

外出旅游是我们生活中不可缺少的活动，要是晕车的话，可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。

促进胃部消化

姜米茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏

姜米茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

改善血液循环

姜米茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。