胆汁反流吃什么水果好

胆汁反流吃什么水果好，现代人的快节奏生活，会出现许多人都不能理解的病症，在这类病症发作的时候，人们往往不知道要怎么做才好，胆汁反流，这个词应该很少出现在大众眼前，今天来说说，胆汁反流吃什么水果好。

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胆汁反流，是刺激胃粘膜产生的炎症表现。其症状是腹胀痛，烧心，呕吐严重者可以出现出血的现象。建议平时及辛辣生冷，油炸食品，要饮食清淡，选择容易消化的食物，少吃多餐。三餐前可以喝杯水来稀释胃液，减轻对胃粘膜的`刺激。而对于水果的选择，如果是寒性水果是不宜多吃的，可以吃桃，芒果，番茄，胡萝卜之类的平性含维生素多的水果，保护胃粘膜。

胆汁反流要注意什么

1、应多喝牛奶和热水。每天早上起床后先喝一杯牛奶，牛奶可以形成一层胃的保护膜。

2、要保持大便通畅，少食甜食及油腻辛辣。

3、要有高热量饮食。食物成分体积小、易消化。宜进食低脂高蛋白饮食，如牛奶、豆类和鱼类。

4、还要注意饮食卫生，禁用对胃有刺激的药物。要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多虑多忧，少思少患胃病。

5、应以淡、素、温、软、鲜为宜，避免油腻食物，不吃过冷、过热、粗糙、过辛辣的食物。

一般来说，出现胆汁反流很可能是炎症的表现，饮食上要清淡一点，不要吃太过于油腻、辛辣的食物，容易刺激肠胃。而对于水果的选择，主要是一些富含维生素C的中性水果为主，而对于湿热或者寒性的水果还是少吃为好哦。

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胆汁反流性胃炎菜谱

1、多吃富含维生素a的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的水果蔬菜。因维生素a能保持胆囊内壁上皮的健全，也可减少胆固醇结石的形成。萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。

2、少吃高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。

3、植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。

4、油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。

什么是胆汁反流性胃炎

当人体的胆汁从胆囊排出之后可以和十二指肠的胆汁以及其它肠液混合，但是有一部分胆汁能够逆流到达人体的胃部，这种逆流一般都是通过幽门发生的，逆流进入人体胃部的胆汁会刺激患者的胃粘膜，从而使得患者的胃黏膜产生一些炎症，而这种情况也就是胆汁反流性胃炎。