红枣香蕉加酸奶法

红枣香蕉加酸奶法，每位减过肥的美女都一定都深有同感吧，减肥最难的就是管不住嘴。此时此刻有那么一个方法能够帮助你吃着减肥，那么就来看看小编为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!

红枣香蕉加酸奶法1

1、 每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

2、 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、 然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。

红枣香蕉加酸奶法2

酸牛奶加绿茶减肥法

酸牛奶绿茶粉瘦身法使用方法：方式 A： 一杯200cc的低热量优酪乳或养乐多中添加一汤匙的绿茶粉，在每日就餐前1~2钟头前食用，这样一来，即使每日三餐都吃，都也有减肥瘦身的实际效果哦！要想将实际效果 更为显著得话，就把中餐馆会晚饭用绿茶叶优酪乳替代吧。

绿茶叶可以加速热量和人体脂肪的耗费，有利于减肥瘦身！方式 B：先将一平匙绿茶粉倒进碗，倒 入少量乳酸菌饮料奶，用茶筅将宇治抹茶刷开后再倒进整瓶酸牛奶，那样，一杯能够美容护肤的绿茶叶酸牛奶就搞好了！绿茶叶酸牛奶不但味儿好并且还营养丰富。它具备减肥瘦身的功效是 因为因为绿茶叶中的脂环化合物能融解人体脂肪避免人体脂肪堆积，茶中带有的维生素B1和维他命c和氨茶碱能够促进消化与商品和消化吸收人体脂肪；乳酸菌饮料能够令牛乳中的乳清蛋白转换 为身体非常容易消化吸收的物质，而且有利于肠道益生菌的繁育，还能够补充优质蛋白质确保身体所需；在用餐前食用会使人会有饱腹感，当然便会降低食量，进而做到减肥瘦身的作用。

绿茶粉加酸奶减肥法就给大伙儿详细介绍这么多，要提示大伙儿的.是胃肠不好的人不宜用这类减肥的方法开展减肥瘦身，由于绿茶粉之中的咖啡碱是会刺激性胃里的，并且在服食红霉素及其治疗腹泻等药品的情况下也是不可以酸牛奶的。