世界最强碱性食物排行

世界最强碱性食物排行，碱性食物在我们的饮食中必不可少，并且对我们的健康有着重要的影响力，因此我们要选择合适的碱性食物，那么，应该如何选择呢，今天小编就来给大家介绍一下世界最强碱性食物排行。

世界最强碱性食物排行1

一、食物类

1、属于寒性的碱性食物

莼菜、马齿菜、蕺菜鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

2、属于凉性的碱性食物

莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜紫菜头、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

3、属于平性的碱性食物

百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯红薯、马铃薯土豆、芋头。

4、属于温性的碱性食物

恰玛古、山药、香椿、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、洋葱、薤白野蒜、韭菜、后四种佛弟子请忌口。

5、属于热性的碱性食物

辣椒、胡椒、大蒜。

二、食用药材类

1、属于寒性的碱性食物石斛、芦根。

2、属于凉性的碱性食物菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。

3、属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。

4、属于温性的碱性食物何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。

5、属于热性的碱性食物肉桂。

三、水果类

1、属于寒性的碱性食物猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

2、属于凉性的碱性食物梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

3、属于平性阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种的碱性食物葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼桂圆、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

4、属于热性的碱性食物桃子、樱桃。

四、坚果类

1、属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物大豆(黄豆)。

2、属于温性的碱性食物栗子、杏仁。

五、饮料类

1、属于凉性的碱性食物有:茶叶

2、属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物葡萄酒、豆浆。

3、属于温性的碱性食物咖啡。

六、制品类

1、属于寒性的.碱性食物食盐。

2、属于温性的碱性食物食醋。

3、属于热性的碱性食物食碱。

七、十字花科类

1、萝卜干、红萝卜、红薯等。

2、强碱：恰玛古等。

八、世界碱性食物排行

1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 豆腐等。

2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、柠檬、菠菜等。

3、强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

世界最强碱性食物排行2

　　一、玉米

其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

　　二、红薯

含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌。

　　三、南瓜

含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预碱性症的好食品。

　　四、麦麸

麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症等。

　　五、萝卜及胡萝卜

含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的碱性作用。

　　六、蘑菇

营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

　　七、苦瓜

苦瓜的预碱性症作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

　　八、茄子

含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

　　九、大蒜

实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

　　十、豆类及豆制品

在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以碱性抗癌的核酸。

　　十一、蔬菜

百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物，有增强肝脏解毒时所需酶的作用，能增强人体预碱性症的效果。

　　十二、绿茶

据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的碱性作用。