烂姜可以泡脚吗

烂姜可以泡脚吗？生姜在日常生活中是很常见的食物，很多人在炒菜的时候都会放点生姜，但是生姜存放不正确很容易变烂，所以就有一些人会拿烂姜来泡脚，下面小编分享烂姜可以泡脚吗，一起来看下吧。

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1、烂姜有毒吗

烂姜有毒。生姜在腐烂的过程中会产生一种毒性很强的有机物—黄樟素，它能使肝细胞变性，坏死，从而诱发肝癌和食道癌。因此烂姜不宜食用。

2、烂姜可以泡脚吗

烂姜可以泡脚。烂姜虽然不宜食用，但其外用并不会对人体造成不良影响。是可以用来泡脚的。

3、姜泡脚有什么好处

姜泡脚有暖身驱寒的作用，可促进血液循环、发汗解表。泡脚时加入少许陈醋，还有缓解疲劳、改善睡眠的作用。长期坚持用姜泡脚，还能改善气血、保养肾脏，起到延缓衰老、延年益寿的作用。

4、温馨小贴士

如果家里有不宜食用的冻姜，也可以用来泡脚，这样既减少了浪费，又能充分发挥姜的外用价值。

吃姜的注意事项

1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的`说法是不科学的。

5、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

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生姜泡脚的养生原理

全息原理

人体很多位置都有能直接影响内脏和全身生理机能的反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。双足有62个基本反射区，像人体的一个缩影，它时时刻刻关注着人体各部的健康情况。经常性地通过中草药足浴来刺激反射区，能提高药物的吸收，加快药物的输布，在反射区刺激感应和药物的双重作用下，促使全身血液的通畅、调节各组织器官的功能，改善脏腑器官的病理变化，提高肌体的免疫力。

经络刺激

中医的经络理论对于治疗很多疾病都有不可思议的效果，而其相互联系的思维方式往往能帮到我们不少大忙。阴脉集于足下，而聚于足心。所谓经脉之行，三经皆起于足。既足部是三条阴经的起点，三条阳经的终点，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。在这些经脉上双足部共有66个穴位，这些穴位对各种刺激都非常敏感，穴位又与全身各脏腑器官密切相连，通过中草药足浴可起到促进气血运行，温煦脏腑的作用，从而达到内病外治，上病下治的效果。

促进循环

西医讲血液循环，而中医则看重气血运行。大家都知道，我们的下肢体由于离心脏最远，血液循环不是很好，而内脏器的血液循环多是细小的血管，因此血液的回流就更不好。采用中草药足浴时，一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外。

生姜泡脚的好处

说了这么多，还是希望大家能重视生姜泡脚的好处。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神得到气血的滋养而安定，从而改善睡眠。姜醋泡足的方法主要适用于心脾两虚的心神不宁者，也就是有多梦易醒。健忘，头晕目眩，四肢乏力，精神疲惫，饮食无味，面色少华等症状，且兼有足癣、皮肤干燥者更宜。先取生姜适量，切成片放入水中煮沸1~2分钟。再加水调节温度至45摄氏度左右，加入食醋适量，泡足15~20分钟。因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者。生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。

治疗感冒咳嗽

生活里最常见的问题就是感冒咳嗽，生姜泡脚对这些问题有很不错的治疗效果。将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。

减少手脚冰凉

冬天手脚冰冷的朋友，夏天正是用生姜泡脚治疗的好时机。生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

改善睡眠

身体过分疲劳会难以入睡。生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

生姜泡脚，方法简单疗效好，是值得尝试的养生方法。但大家在平时也要多多注意其适用范围，不要因为鲁莽的行为加重自己的病情。