黄精功效与作用有哪些

黄精功效与作用有哪些，黄精是一种很滋补的食材，很多人都会用来泡水喝的，黄精的吃法也是有很多的，在日常生活中，黄精是很受欢迎的一种东西，以为对人体是有很多功效的，下面小编分享黄精功效与作用有哪些，一起来看下吧。

黄精功效与作用有哪些1

一、黄精的作用与功效

A、帮助降低血压

为什么黄精可以帮助降低血压呢？就是在黄精里面还有一种粘滞液以及糖类和淀粉，还有很多氨酸，这些东西能够让冠状动脉的血流量得到增加，从而帮助起到一个降低血压的作用，这样一来还能够帮助降低血糖和控制尿糖，尤其是对于因为肾上腺素而引起的高血糖症状，有非常明显的改善效果。

B、滋阴养肺

黄精在滋阴养肺以及生津止渴方面的功效很突出，同时还能够帮助男性朋友起到补肾强身的作用，对于脾胃比较差的患者来讲，黄精也能起到很好的改善效果。

二、黄精的吃法

最常见的就是用黄精来泡水，喝黄精泡水的功效非常明显，能够帮助润肺止渴，也能够帮助抵抗微生物，同时对于女性朋友来讲，服用黄精泡水还能够帮助起到抗衰老和抗癌的效果。但是需要注意的是，黄精泡水也存在一定的禁忌，比如说你本来就是咳嗽痰多的患者，再用黄精泡水难免会让症状加重，所以一般这样的患者是不建议大家服用的，而且在选择黄精泡水的时候，应该把剂量控制在3~6克之间是最好。

黄精功效与作用有哪些2

黄精能和红枣一起喝吗

可以的。黄精味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有润肺、补气、健脾、益肾等功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，主要功效有补中益气、养血安神、缓和药性等；黄精和红枣本身均无明显的毒副作用，且药性和药效都无冲突，所以黄精是可以和红枣一起喝的。

红枣黄精的功效与作用

补脾健胃

黄精味甘，性平，入脾经，具有补气养阴，健脾益胃的功效；红枣味甘，性温入脾、胃经，具有补中益气，健脾养胃的功效，黄精红枣同用对于脾胃气虚、倦怠乏力、口干食少等症有一定的.辅助治疗作用。

润肺止咳

黄精入肺经，具有补气养阴，润肺止咳的作用，可以用于肺虚燥咳，痨嗽咳血、干咳久咳等症的治疗。

益肾填髓

黄精又入肾经，可以滋养肾阴，益精填髓，对于肾虚精亏引起的头晕，阳痿早泄、腰膝酸软，须发早白及消渴等症有一定的辅助治疗作用。

养血安神

红枣具有养血安神的功效，它可以促进人体造血，使血液中的含氧量增加，对于因贫血引起的面色苍白、四肢冰凉等症有一定的好处，另外，它还可以用于治疗女性心情烦躁，心神不宁等症。

美容养颜

红枣中含有丰富的维生素C，这种成分可以促进人体肌肤细胞的新陈代谢，促进血液循环，防止黑色素沉着，所以红枣能起到一定的美容养颜的作用。

黄精和红枣怎么一起喝

红枣黄精炖鹌鹑

材料：鹌鹑1只，红枣20克，枸杞20克，黄精30克，食盐适量。

做法：

1、将鹌鹑处理干净，沸水焯烫捞出。

2、红枣、枸杞、黄精洗净备用。

3、将鹌鹑放入锅中，加入适量清水烧开。

4、然后加入红枣、枸杞、黄精炖煮1小时左右。

5、最后加入食盐调味即可。

黄精红枣茶

材料：黄精10克，红枣3-5颗。

做法：

1、黄精洗净，红枣切开去核。

2、然后将黄精和红枣放入茶壶中。

3、加入适量清水，开火煮20分钟左右。

4、滤渣，取汁饮用即可。

哪些人不宜喝黄精和红枣

4、痰湿重者

如：身体困重，眼睛或脚部有水肿，脉滑等，红枣和黄精味甜，性质滋补，服之易生湿，痰湿重者服用可能会导致体内水湿加重，使水肿情况更严重。

湿热内盛者

如：身体困重、脘腹胀满、舌苔黄腻等，红枣和黄精的药性滋腻，补益作用较强，这类湿热困重者食用红枣、黄精可能会加重其原本湿热困脾的症状。

中寒泄泻者

红枣和黄精的药性滋腻，如果本身有中焦虚寒，泄泻的症状的话也不宜吃黄精、红枣，否则不仅症状得不到缓解，反而会加重。

糖尿病患者

红枣中含有丰富的糖类成分，较易被人体吸收，糖尿病患者过多吃红枣，不利于血糖的控制，或者可能会导致血糖升高。

黄精可以和什么一起喝

黄精何首乌茶

材料：黄精10克，何首乌10克，甘草5克，蜂蜜适量。

做法：

1、将黄精、何首乌、甘草放入茶壶中。加

2、入适量清水，大火煮开。

3、然后改小火煎煮20分钟左右。

4、滤去药渣，取汁。

5、待稍冷却后加入蜂蜜调匀即可。

功效：补气养阴，健脾润肺、益肾。

黄精枸杞炖鸡

材料：鸡1只，黄精30克，枸杞20克，生姜、食盐、料酒适量。

做法：

1、黄精、枸杞洗净，用温开水浸泡20分钟左右。

2、将鸡处理干净，斩成块，生姜切片备用。

3、将鸡肉、枸杞、黄精、生姜放入锅内。

4、加入料酒以及适量清水。

5、用大火煮沸，再用文火炖煮3小时左右。

6、待鸡肉软烂，撇去浮油，加入食盐，再炖5分钟即成。

功效：健脾益气，润肺益肾。