胃酸胃胀吃什么食物好

胃酸胃胀吃什么食物好，饮食不规律，就会导致很多的健康问题，其中胃病就是非常明显的一种症状，胃酸胃胀，让我们非常不舒服，更需要注意饮食健康，下面一起看看胃酸胃胀吃什么食物好。

胃酸胃胀吃什么食物好1

胃酸胃胀是一种常见的消化道症状，胃酸胃胀患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。如果出现胃胀、胃酸等症状，就应该多摄入维生素C，因为维生素C对胃有保护作用，胃液中只有保持正常的维生素C的含量，才能有效发挥胃的功能。比如木瓜，香蕉，苹果等食物对于胃消化起到很大作用，是很好的食物选择。

胃酸胃胀怎么办

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。不要吃酸性过强的食物。定时进餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸饮料，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。

胃胀患者可以按摩腹部，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感，同感胃胀也可以得到缓解。

容易胃酸胃胀的人要注意饮食规律化，戒烟戒酒，养成良好的'生活习惯，这样可以保护胃不受刺激。胃部是敏感地带，如果发现有不适，那么就要及早就医，这样可以把重大疾病遏制在摇篮里。希望大家平时可以多注意身体，能够保持身体健康。

胃酸胃胀吃什么食物好2

木瓜

木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。

香蕉

香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。

梨

梨富含a、b、c和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运动到骨骼中。但梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

金橘

金橘味甘、酸，性微温，具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。