各种养生茶的配方和功效
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各种养生茶的配方和功效都是大家比较关心的,很多人对茶类不了解,饮茶是中国自古以来的生活习惯和交际礼仪,每个人体质不同饮茶也有不同,下面小编带大家了解一下关于养生茶的配方和功效,一起来看看吧!
各种养生茶的配方和功效1
养生茶配方及功效
1、白菊花乌龙茶
材料:8克白菊花、6克乌龙茶和适量冰糖
制作方法:将白菊花和乌龙茶放入杯中,用沸水冲泡,加入冰糖,搅拌均匀。
功效:白菊花有助于清除有毒气体,有效消除体内有害辐射和放射性物质。
2、白术山药茶
材料:山药、白术、桂圆肉各25克
制作方法:将药材洗净,放入锅中。煎煮半小时后,过滤药液,待温度适合后服用。
功效:健胃健脾止泻。
3、白木耳人参茶
材料:人参:20克,白木耳10克,冰糖适量。
制作方法:将白木耳浸泡在温水中,将人参洗净,一起放入锅中,加入适量的水煮熟,白木耳煮熟后加入冰糖,饮用。
功效:养心安神,益气补血。
4、白术甘草茶
材料:白术10克,茶叶和甘草各4克。
制作方法:加入白术和甘草煮沸,然后加入茶叶煮沸5分钟。
功效:益气健脾。
喝养生茶的注意事项:
胃不好的人,多喝红茶
红茶是一种发酵茶,比绿茶有更好的提神和利尿作用。人们普遍认为红茶是“热的”,特别适合胃虚弱的人。
尤其是小叶红茶,味道香甜醇厚,无刺激性。如果你选择大叶红茶,茶的味道很浓,所以你可以在茶汤里加入牛奶和红糖,这样可以温暖你的胃,增加你的能量。
黑茶适合肉食者
在黑茶加工过程中经过后发酵处理后,茶叶会更加温润,去腻、去脂、降血脂的效果会更加显著。通常吃肉制品的人可以选择黑茶,如湖南的茯砖茶或湖北的普洱茶。
养生茶不同的人适合不同的茶
花茶适合女性饮用
花茶更适合女性。具有疏肝解郁、理气调经的功效。例如,茉莉花茶有助于产妇顺利分娩,玳玳花茶有调经理气的作用。女性在月经前后和更年期都很易怒,喝花茶可以缓解这些症状。
乌龙茶最提神
乌龙茶具有较好的降血脂、降胆固醇、助消化的'作用,并具有很强的提神效果。好的乌龙茶芳香、醇厚、滑爽。饮用后,齿颊生津、余韵袅袅。
各种养生茶的配方和功效2
保健养生茶的种类繁多,和红茶、绿茶、普洱茶等茶类的不同在于,养生茶以茶叶为主要原料,搭配花瓣、水果、药材等具有强身健体功效的任何辅料冲泡而成,因此该茶的保健养生作用可谓集“百家之长”。
春季喝花瓣茶,疏脉络,补阳气。夏季喝花草茶,除烦恼,养肠胃。秋季喝水果茶,止咳痰,清瘀热。冬季喝根茎茶,驱寒补阳。 女人养生茶配方
1、玫瑰花茶 先用开水将茶杯温热一遍,然后投玫瑰花6~9克,用85度左右开水冲泡大约半小时后,茶香飘逸,即可饮用。对于中青年女性来说,玫瑰花茶抗抑郁,养颜祛斑,缓解胃痛、痛经、月经不调、乳房胀痛有着神奇的功效。根据个人口味,将玫瑰花与红枣、菊花、蜂蜜或枸杞等搭配饮用,还能起到减肥、排毒等其它效果。
2、黄芪红茶 将牛奶换成黄芪15克,先用清水将黄芪煮一刻钟,然后加入红茶一齐煮沸。黄芪红茶适合身体虚弱的女性饮用,多喝可以补气健胃,增强体质,此外还有抗衰老和降压的作用。
3、牛奶红茶 提示:以上内容来自本站整理加原创,今天重点为大家推荐的本文话题是:喝正山小种的禁忌,什么人不能喝正山小种?,下面我们来继续深入介绍。 红茶3克入锅加水煮5分钟,然后滤掉红茶叶,再开始煮牛奶100克。当牛奶煮沸后,加入红茶茶汤,以及2克食盐,搅拌后即可饮用。女性每天早上喝一被牛奶红茶,可以发挥出补充气血的效果。
4、百合花茶 常饮百合花茶,在排毒、养颜、美容,以及静心安神、缓解胃疼方面有着很好的功效。搭配百合花茶,取2朵干百合、10毫升蜂蜜。先用沸水浸泡干百合10分钟左右,然后添加蜂蜜后即可饮用。
男人养生茶配方
1、枸杞菊花茶 枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生,长期饮用可以有效改善腰酸、膝软、眼昏、虚弱等问题,起到保护视力、滋肾、润肺、补肝的功效。取枸杞10g、菊花3朵、冰糖适量,用开水冲泡即可,若用250毫升清水煮饮,滋味更佳。
2、荷楂菊花茶 荷楂菊花茶具有润肺、消炎、清燥、祛湿气、行淤血的效果,以4~6克莲花、2~4克金银花、10~13克菊花、15~18克山楂果搭配而成,饮用时将这些原料用500~600毫升的清水煮沸即可。
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