甜红椒的作用与功效
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甜红椒的作用与功效,很多人对甜红椒这种食物并不是很了解,其实这种食物具有一定的药用价值,它的运用范围广,想要充分发挥甜红椒的功效与作用,下面跟大家分享甜红椒的作用与功效。
甜红椒的作用与功效1
1、可以解毒利尿
甜红椒中含有大量的水分,几乎每一百克甜红椒中就含有九十五克水,吃甜红椒可以利尿,有利于排出身体内的毒素。每个人在日常饮食中,或多或少都会吃入一些毒素和有害物质,只不过,因为肾脏的作用,大部分毒素被排除了,而剩余毒素则会被积累在体内。通过吃甜红椒,可以加速这些剩余毒素的排除。
2、可以洁白皮肤
甜红椒中含有大量维生素C,它是超强的抗氧化剂,能够阻止自由基的生成,对皮肤美白有极好的作用。甜红椒并不辣,常吃不会上火,更不会让脸部长出痘痘,相反,在维生素C的`作用下,可以让皮肤更加细腻洁白。
3、可以去除黑斑
甜红椒中含有的维生素C可以抗氧化,可以阻止外界的毒素在体内氧化形成黑斑。经常在太阳下暴晒,或者爱吃带有颜色添加剂的食物的人,容易因为黑色素沉淀而出现皮肤黑斑,多吃些甜红椒,可以阻止这类黑斑的沉淀。
4、可以让头发更加乌黑亮丽
甜红椒的作用还包括养发护发。拥有一头乌黑亮丽的头发,是每个女孩的梦想,就像电视剧里面的杉菜,有着如瀑的头发,更加吸引异性的目光。头发比较枯燥的朋友,除了平时注意头发的保养之外,可以适当吃些甜红椒,能够让头发更加有光泽。
甜红椒的作用与功效2
甜椒的做法大全
1、木耳甜椒茄汁虾仁
材料:
黑木耳60克、西红柿240克、虾仁200克、甜椒260克,食用油、食盐、柠檬胡椒、生姜、大蒜少许
做法:
(1)将西红柿、甜椒、泡发木耳切丁,姜蒜切末;
(2)热锅热油,先下姜蒜,紧跟就将虾仁倒下;
(3)炒变色加盐和柠檬胡椒调味,翻炒均盛出备用。
(4)原锅原油下甜椒,炒至变色后下木耳,当木耳炒的有点炸锅时,加盐调味盛出备用;
(5)另起油锅炒西红柿至泥状加盐和糖调味;
(6)将炒好的虾仁倒下去,快速翻炒,让大虾全部裹上茄汁;
(7)最后将木耳甜椒也倒下来,翻炒均即可出锅装盘。
2、什锦果蔬沙拉
材料:
桃子1个、苹果2个、芒果1个、李子1个、西柚1个、樱桃20粒、生菜1棵、西红柿1个、甜椒1个、玉米1根,柠檬汁、盐、酸奶少许
做法:
(1)准备好材料,将生菜粗切几刀,西红柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中,加少量的盐拌均。
(2)将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西柚、芒果切小丁,挤进一点青柠汁,拌均。
(3)将樱桃去掉梗,和所有的食材放在一起,拌均;
(4)倒入适量的酸奶即可。
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