女性补气补血吃什么好

对于女性朋友来讲在平时生活中一定要注意补足气血，一旦出现了气血不足的情况时，会造成非常大的危害，因此人们对于气血的问题也越来越重视了，所以让我们来看看有哪些食物或者小技巧来补回失去的气血

女性补气补血吃什么好1

生活中有很多的食物，可以起到很好的补气补血的效果，女性朋友想要补气补血的时候，可以选择当归，有着活血补血的作用，对于女性朋友的贫血有着很好的治疗效果，使用当归补血汤，主要是用到了黄芪与当归身，或者是当归和鸡血藤合用，也是可以使用当归芍药散及四物汤加阿胶的，个人建议使用阿胶、当归以及党参煮成汁后冲服紫河车粉，有着很好的补气补血的作用。

对于女性朋友来讲想要补气补血的话，还可以选择阿胶，使用驴皮炼成，会使红白细胞以及血红蛋白量明显的上升，补血的作用也会比铁剂好很多，另外还可以选择党参，如党参浸膏、煎剂或者是粉剂等都是可以的，均会使红细胞以及血红蛋白量上升，使用补血汤对于各种类型的贫盆均有着很好的治疗效果，补血汤主要是

女性补气补血吃什么好2

和男性相比女性体质比较差，所以气血不足的症状主要出现在一些女性身上，气血不足的女性容易出现很多不适的症状，比如说气色不好容易疲乏无力，而且很多女性还会失眠多梦睡眠质量差等症状。对于这类女性来说应该尽早调理身体，所以今天小编就来告诉大家几种能够帮助女性补血气的小方法。

补气养血糖茶

茶方：茶叶2克，红糖10克。

方法：开水冲泡。

功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

核桃红糖酒茶

茶方：核桃仁60g，红糖、白酒各适量。

方法：先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的`白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

莲子补肾

茶方：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。

方法：莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮。

功效：健脾益肾。适用于月经过多等症。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。

方法：将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。

功效：温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

当归黄芪茶：

茶方：黄芪和当归的分量是5：1的比例，如黄芪30克，当归6克。

方法：将黄芪、当归“三煎三煮”，然后将三次煮好的水倒在一起喝。

其实改善女性气血不足的症状，应该从饮食上着手。很多人对于阿胶可以补充气血并没有疑问，但是阿胶虽然有补气血的作用需要长时间食用才有效果，所以可以试一试以上的茶饮，不但制作简单而且效果还比阿胶补气血的效果强。