梨子有什么功效

梨子有什么功效？梨子这种水果，都是大家很熟悉的，在任何水果摊上都会看到。梨子具有很高的食用价值，大家都知道梨子具有化痰止咳的功效，但是梨子其实不止这个功效，下面就让小编给大家说说梨子有什么功效。

梨子有什么功效1

1、化痰止咳

梨性凉入肺经，有很好的清热解毒、化痰止咳的作用。尤其是对于由于上火引起的咳痰能够起到很好的治疗作用，经常食用能够对肺结核、气管炎、咽炎哮喘病引起的咽干、咳痰起到很好的治疗效果，除了直接食用，还可以用它和冰糖熬制成水饮用，需要注意的是冰糖梨水在夏季存储时间短，我们熬好晾凉后要及时放到冰箱里，保存一天内要喝完。

2、清心解毒

它本身属于寒性的水果所以对于上火、口渴、便黄都有很好的缓解作用，到了秋天很多朋友觉得怎么喝水还是渴的不行，这个时候就可以吃上一两个梨子便能够起到很好的缓解作用。

3、补充水分

它本身含有非常丰富的水分和电解质，由于发烧引起的脱水症状可以喝一些梨汁来达到快速缓解的作用，家里的小朋友发烧的时候喝水总是很费劲，这个时候可以给他服用一些，其甘甜的味道，会让孩子非常喜欢，也能有效的`预防脱水情况的发生。

4、缓解疲劳

其天然果糖的含量是非常丰富的，而且极易被人体吸收，我们都知道果糖能够为人体提供能量，而丰富的碳水化合物还能够让人感觉到精力充沛，对于需要加班或者提神的朋友来说，它可以说是天然的提神食物、饮品。

5、预防骨质疏松

大家可能想象不到酸甜可口的梨子还是健骨的好东西，这是由于它能够帮助我们人体储存钙质，而且还能起到软化血管的作用，让血液把更丰富的钙带到我们的骨骼里。现代研究表明硼元素更是预防钙质流失的好帮手，所以对于中老年人来说经常食用能够起到预防骨质疏松的作用。

6、保持牙齿健康

很多朋友都认为吃水果是对牙齿有害的，毕竟糖分会残留在牙齿之间，但是小编告诉你，梨是一个例外，这是由于它的‘石细胞’的含量很丰富，石细胞能够起到清除牙齿缝隙里的菌斑，也就是说可以起到漱口水的作用，下次出门的时候要是没带漱口水可以带着一个哦，既能解渴又除菌还有其独有的清香，可谓一物多得。

总之，它是一种对人身体非常好的水果，那么多人喜欢不是没有道理的。但是由于它本身是寒性的水果，所以对于脾胃虚寒、腹泻的朋友尽量少吃或者不吃，以免使症状加重。大家还要注意梨和螃蟹不能一起吃会引起腹泻问题。梨的含糖量比较高所以糖尿病患者也一定要少吃，正所谓，梨子虽好，切莫贪吃哦！

梨子有什么功效2

1、 化痰止咳

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。

2、清心润肺

梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热，消除上火，具有清心润肺的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

3、补充水分

梨中含有大量的水分和均衡的电解质，其中丰富的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。此外，发烧病人和脱水患者服用梨汁可以快速平衡电解质。

4、消除身体疲劳

梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

5、 防治骨质疏松

脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨子所含有一种特殊物质——硼。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。

6、 保健牙齿

梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑。

7、润肠通便

梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。