每天晨起搓面10次改善气色 胜过吃红枣

【导读】：如今，人们越来越重视保健养生，很多朋友都爱用中医保健法来增强体质。在中医保健良方中，有关于晨起搓面部的介绍。中医认为，晨起搓面部的好处非常多，可以让你得到养颜美容的效果。下文具体介绍了晨起搓面部的...

操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。

此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，可滋润皮肤，防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。

所以说，晨起搓面部的好处有不少。我们在日常养生中，就可以来试试晨起搓面部这种方法。像晨起搓面部这样简单的养生秘方还有很多，你可以根据自己的健康需要，来挑选最适合自己的保健方法，打造健康身体。