这个冬天喝什么养生粥最营养？照着喝准没错！
本文已影响8.16K人
【导读】：你知道吗？一年四季喝粥也是很养生的哦！可是众多的粥品，哪种对人体健康更有好处呢？别慌，且听小编慢慢给大家来介绍。
二乳粥
鲜牛奶250克，鲜羊奶120克，大米90克，白糖适量，加水煮成粥。二乳粥具有补虚损、润五脏的作用。适用于体质衰弱、气血亏损、病后虚羸、便秘等病症。
鸡汁粥
母鸡1只，大米100克，精盐少许，加水煮成粥。鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
核桃粥
核桃仁30克，大米适量，加水煮成粥。核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
栗子粥
大米250克，栗子50克，加水煮成粥。栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。
上一篇 : 白发长哪儿最危险！快给长辈们保存下来
下一篇 : 背部是健康晴雨表 保养后背=保命
