苦瓜汁能祛痘吗 苦瓜汁减肥吗

【导读】：夏日里的苦瓜是清热解毒的最佳蔬菜,苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜榨成汁后的营养也很多,那么苦瓜汁能够祛痘吗？和苦瓜汁有减肥的作用吗？

苦瓜汁能祛痘吗

苦瓜汁具有清热解毒的功效，对祛痘也是有一定作用的。先把苦瓜切成了一些10厘米左右的一段，然后再清洗干净，再去掉里面的籽，再切成小段，然后再放进榨汁机中榨汁。再把一些面膜布放进苦瓜汁中，学浸湿，然后再铺在脸上，就和做面膜一样的，放上半小时就可以取下来，把脸清洗干净，这时候如果你原来的痘有胀痛感，这时候就感觉到不痛了还有点收疤的样子。如果是夏天可以把苦瓜先冰一下再去榨汁再用更清爽舒服。你只要做几次，相信你的痘就会去除了，如果你能坚持下来，过一段时间以后，你脸上的痘痘就会消失了，所以说用苦瓜去祛痘哪是特别不错的。这种祛痘的效果也是特别好的。

苦瓜汁尽管具有祛痘效果，但是要注意如果是因为内分泌失调引起的长痘，苦瓜汁是不能够祛痘的。另外因为苦瓜汁性寒凉，脾胃虚寒的人不宜喝苦瓜汁祛痘。如果是家里有孕妇的话，长痘痘了也不要喝苦瓜汁祛痘，因为苦瓜汁中含有的奎宁会引起子宫收缩，甚至引起流产。因为苦瓜汁中奎宁含量较少，孕妇是可以适量吃苦瓜的。苦瓜汁除了能够帮助祛痘之外，对于痘印也有很好的调理效果。苦瓜汁中含有的大量的维生素C能够加速体内色素分解排出体外，不仅能够消除痘印，美白肌肤，对于色斑、肤色暗黄等等都具有很好的美白嫩肤效果。

苦瓜汁减肥吗

苦瓜汁有一定的瘦身作用。因为苦瓜当中含有很多的苦味成分，其中苦味苷和苦味素是具有减肥瘦身的作用，所以苦瓜一直有脂肪杀手的美称，喝苦瓜汁能够减少体内的脂肪和糖分，有一定的减肥作用。虽然苦瓜汁能够减肥，但是在喝的时候需要一定要采用正确的饮用方法，这样才能够发挥出苦瓜的减肥功效。比如说，在榨汁后，将剩余的苦瓜子也要吃掉，苦瓜汁非常的苦，所以需要一口喝完，如果实在受不了的，需要添加一个猕猴桃，或者是番茄一并榨汁，或者是在苦瓜汁当中加一些蜂蜜来缓解苦瓜的苦味，从而改善口感。

喝苦瓜汁也是要注意时间的。一般喝苦瓜汁，想要达到减肥的效果，还要选择最佳的时间段，饭后喝苦瓜汁是效果最好的，苦瓜汁是寒凉性的食物，如果在饭前饮用容易刺激人的肠胃，可能会引起腹泻等不适症状，从而会影响到人们的正常饮食，因此为了人的健康和减肥效果，通常是在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁，效果会更好。由此可见，只要采用正确的方法苦瓜汁还是具有一定的减肥作用的，当然在这里也需要提醒各位的是，减肥一定不要靠节食，需要正常的饮食，以及搭配适当的运动，并且需要改变日常的不良习惯，需要减肥者长期坚持才会有效的，所以要想减肥那么一定要有坚强的意志。