注意辅食太单调宝宝易过敏

注意辅食太单调宝宝易过敏，一直以来宝宝过敏是比较常见的问题，特别是在添加辅食以后，因此妈妈们在制作辅食需要特别的用心，避免过敏的发生。以下分享注意辅食太单调宝宝易过敏

注意辅食太单调宝宝易过敏1

1、八类食物最易过敏

宝宝九成左右的食物过敏都是以下八类食物造成的：蛋、奶、花生、小麦、大豆、坚果(例如核桃、腰果等)、鱼(例如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等)和甲壳类水产(例如虾、蟹、贝类等)。谭小华提醒道，“宝宝3～4个月大时添加辅食最容易过敏，家长在添加辅食时，应注意遵循‘稀到浓’‘纤维-淀粉-蛋白-脂肪’及‘少到多’的原则添加，让宝宝慢慢适应新口味、新食物。”

有家族遗传的过敏体质的宝宝，接触到致敏食物后，会引起过敏症状。若宝宝不幸“中招”，避免过敏原的接触，是防止过敏的主要，但宝宝最初接触某些食物成分过敏时，有时过敏原很不明显，你很难注意到，如饼干里的蛋、奶或干果粉末等，建议咨询医师。此外，谭小华建议：“有过敏家族史的宝宝，可将添加辅食的时间相对延迟(最迟半岁)，把全母乳喂养时间稍微延长。”

另外，消化道炎症是肠道过敏症发病率增高的原因之一，所以宝宝的干净很重要。

2、过敏反应可在皮肤和肠道

很多妈妈百思不得其解，平常的食物为何会导致过敏呢？谭小华解释道，这是因为此阶段宝宝的免疫功能还不成熟，消化道的消化酶构成不完整。

除了母乳，其他食物对于宝宝的机体来说都是陌生的外来物，如果免疫因子对某种物质敏感，认为是身体的“不良异物”，免疫系统会通过一系列的反应发出警告，如湿疹，使宝宝因为身体不适而避免再进食这种“异物”；也有通过消化系统的排除反应，如腹泻而排出“异物”，所以宝宝过敏的症状是分为好几种的。

“此外妈妈还要注意的是，过敏有时不是立即就表现出来的，即宝宝以前吃过某种食物没出现问题，他还是有可能对这种食物过敏。”谭小华表示，“比如，若宝宝有遗传性对鸡蛋过敏的病史，前几次吃鸡蛋时可能没有反应，但以后会出现过敏症状。”

3、辅食太单调反易致过敏

此外，她还建议家长在添加辅食的时候要按部就班，添加辅食的时间安排慢一点。根据宝宝的生长情况、胃肠功能，妈妈一般可以在宝宝3～6个月的时候给予添加辅食，注意遵循“稀到浓”“纤维-淀粉-蛋白-脂肪”及“少到多”的原则添加。比如：添加水果的时候可以先给予1∶1稀释的果汁15毫升，第二天可以增加到30毫升(同样1∶1稀释)，逐渐增量，1个月后，可以把果汁改为稀一点的果泥，慢慢转变为果肉(不稀释、掺杂粒状果肉)。

4、过敏反应分成4种类型

第1型——过敏反应型：

是临床上最常见的，由于此类型过敏反应发生极为迅速，也称为速发型变态反应，如进食蛋黄后出现皮肤风团样红疹。

第2型——细胞溶解反应型：

如进食某种过敏食物后引起的、血小板减少。

第3型——免疫复合物：

如红斑狼疮引起的皮疹。

第4型——迟发型：

此类型过敏反应持续的时间较长。接触性皮炎、麻风和结核病等都属于这类反应。

注意辅食太单调宝宝易过敏2

一、易引起宝宝过敏的食物在这里

1、海鲜：如鱼、虾、贝类等，海鲜容易导致宝宝过敏，而且海鲜属于寒性食物，会引起宝宝肠胃不适，因此父母最好不要给宝宝吃海鲜，海鲜会加重宝宝肠胃的负担，甚至也会导致宝宝皮肤过敏，会出现肠胃功能蠕动缓慢的情况。

2、芒果：大家都知道芒果营养价值高，而且芒果非常好吃，但是芒果致敏度比较高，因此最好少给宝宝吃芒果，尤其是过敏体质的宝宝最好不要吃芒果，芒果不仅容易导致人体过敏，还会引起肠胃功能负担，不管是妈妈还是宝宝都要谨慎食用。

3、西红柿：不少宝宝吃西红柿会出现嘴唇周围红肿的现象，因此，妈妈要注意最好不要让宝宝吃生的西红柿，生吃西红柿容易导致宝宝皮肤过敏，其实西红柿的营养价值非常高，适当吃西红柿对人体是有好处的，但是宝宝最好少吃。

二、食物过敏是否会持续终身？

食物过敏一般开始于孩子2岁前，某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋过敏，大多数都会随着时间的推移，在儿童期或青春期消失，而花生和木本坚果类（例如杏仁或腰果）过敏则更可能会持续到成年，但不同食物和不同孩子的缓解时间早晚存在很大个体差异，大多数不会持续终身。

三、不适合做辅食的食材有哪些？

高纤维食材：如竹笋、牛蒡、空心菜梗等，宝宝比较不容易吞咽。

腌制品食材：辅食的烹煮应以少油、少盐为主，过于重口味的食物，如腌制食物，蜜饯等，还有含过多化学添加物的食物，对宝宝的肾脏是一大负担。

高硬度食材：像墨鱼、鱿鱼等不易煮烂的食物，很难让宝宝吞咽。

刺激性食材：大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等，口味都太刺激，都不适合过于年幼的宝宝食用。

四、辅食太单调反易致过敏

“门诊中，有一些爸爸妈妈只给宝宝吃猪肉作为辅食，到了宝宝2岁，还是只吃猪肉，如此一来就造成了宝宝只吃猪肉，在吃了鱼类、虾类、牛肉后会有不同程度的皮疹、腹泻情况。”专家说到，“主要是因为刚刚开始的'时候宝宝的饮食结构过于单调，机体识别异种来源的能力不完善，因此过敏的情况就会更加严重。”因此在添加辅食时，款式要丰富，饮食结构不要太单调但是也不能够混乱地添加不同的食物。

爸爸妈妈在添加辅食的时候要按部就班，不要太急躁。看看宝宝吸收的情况以及胃肠功能，妈妈通常在宝宝3～6个月的时候给予添加辅食，注意遵循“稀到浓”“纤维-淀粉-蛋白-脂肪”及“少到多”的原则添加。比方说：添加水果的时候可以先给予1∶1稀释的果汁15毫升，然后再增加到30毫升(同样1∶1稀释)，一点一点增加量，1个月后，可以让宝宝尝试下果泥，接着再让宝宝吃果肉(不稀释、掺杂粒状果肉)。

孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。