怎么拒绝饭局又不失尊重

怎么拒绝饭局又不失尊重？吃饭的确可以让朋友和同事之间的关系更加融洽，但是不想参加的饭局，真的没必要参加。有些饭局必不可少，有些饭局也很讨厌。下面我们一起了解一下怎么拒绝饭局又不失尊重。

怎么拒绝饭局又不失尊重1

一、幽默拒绝异性请客吃饭

1、当别人打电话给你去某个地方吃饭时，你可以适当地拖延，让对方有一个缓冲，慢慢地自然消退。例如，我晚上约了某某顾客吃饭，谈论重要的事情。第二天，我约你一起吃饭。

2、当一个朋友让你出去玩时，你可以提前避免，让一个朋友有一个台阶，比如另一边打电话，可以说真的很尴尬，我现在必须马上去某个地方，客户已经在等我，我回来联系你。

3、这种情况是不接对方的电话，让对方感觉逐渐消退。到时候打电话给对方说，我真的很抱歉。我只是在洗澡，忘了带手机。

二、拒绝别人的技巧

1、另选择拒绝。

如果你不能满足对方的要求，你可以和对方讨论另一个计划，从侧面否认对方的要求。这也是拒绝对方的方式。例如，朋友邀请你参加约会。你不想去。你可以说：如果你今天不舒服，你最好每天去我家听音乐。

2、幽默拒绝。

在人们的交流中，幽默往往有许多美妙的功能。在社交和谈判中，幽默的谈话也是不可分割的，因为它可以激活气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某些要求，这不仅显示了你的智慧。慷慨，而且不会让对方感到尴尬。

3、婉辞推托拒绝。

对于不完全不合理的要求，我们不应该完全否认或断然拒绝。特别是当你无权做出最终决定时，你应该更加谨慎，留出空间。通过这种拒绝方式，我们应该注意具体的分析，否认什么。保留什么。同情一切都应该是谨慎的、合理的，让对方相信。

怎么拒绝饭局又不失尊重2

1、语言简洁

拒绝不仅是表达一个态度，实际上也是一种能力的.体现。拒绝别人的饭局邀请就是这种能力的展现。

首先要做好心理建设，在年底的特殊时间段，意识到各种饭局会接踵而至，心里要有一个基本观念：我拒绝饭局，不需要理由。这样就不用担心自己临到事上，因为找不到理由而不好意思拒绝了。

其次，拒绝时先用礼貌用语，再简洁拒绝。

“谢谢邀请，我去不了。”

“感谢想着我，我不去了。”

“祝你们用餐愉快！”

2、态度坚定

热情的攒局人最会察言观色，总有一种不攒成局势不休的气概。生拉硬拽也好，软磨硬泡也罢，总之不达目的不罢休，眼神中稍稍露出一点犹豫，你一定就会被饭局召唤去的，所以意志要坚定哦。不过意志坚定可不是那么好做到的，既让人感到被尊重又让人觉得无法辩驳才行。那怎么做到呢？

眼睛是心灵的窗户，既要善用眼神表达尊重和坚定，还要不被对方的热情俘虏，就要让对方看到你的眼神里带着笑意的尊重。秘诀是：眼睛看着对方的鼻子，露出带着坚定微笑，语气坚定地拒绝对方。

于丹说过这样一句话：“所谓饭局，吃的不是饭，而是局；所谓敬酒，敬的也不是人，而是身份。拒绝喧嚣，复归宁静，拒绝奢华，返璞归真，这是我们每个人都要做的功课。”

觥筹交错间、与家人推杯换盏才是年底该吃的饭。至于那些言不由衷、各怀心事的“局”，拒了它，让心复归自己，在新一年，挥洒快意人生。

怎么拒绝饭局又不失尊重3

第一招：假装不知道

如果是同事之间的私下聚会，并没有通过亲口或者电话转达。而是通过交流平台的信息传达，或者是捎人顺口托了一句话的情况，那么在这样的情况下，对方也不一定就想着让你一定要去参加。

你完全可以假装看到消息，或者在中途看到消息，打个电话过去表示自己的没有看到，很抱歉没能参加聚会。互相道个歉，事情也就这么过去了，皆大欢喜的结局不好吗？

第二招：借口时间相撞

这一招就是可以面对那些并不是非常重要，也不涉及公司利益的的饭局。例如同事之间的私下聚餐，公司月底邀请的公司里的所有人一起吃个饭之类的聚餐。面对这样的聚餐，你第一次参加可以熟悉环境，快速跟公司的同事打成一片。

但是接下来的几次，你已经差不多熟悉了公司的内部结构和圈子，就可以有意识地拒绝掉一些不必要的聚餐。以用更加重要的事情为借口，拒绝到聚餐的邀约，让别人知道你有更重要的事情要做，抽不出时间来。说的时候，让自己的语气显得比较焦急，理由又非常的充分，你的同事自然不会认为你是有意扫了他的兴致。

第三招：身体不适

身体不适这种原因，我们从小到大，用这个理由一直百试不爽。也是人们最容易想到的理由。正是因为它太过常见，所以用这种理由的请假次数多了，就往往会遭人怀疑。它是最好的请假理由，也是最容易戳穿的请假理由。不过因为它很有效，所以还是被小编安排了进来。

特别是针对一些商业应酬类的饭局酒局，用自身有病例，要遵循医嘱不能碰酒精等理由，好过直接告诉对方，我喝不了，或者不喝酒这样的直接的说话方式，要好得多。既委婉地表明了自己不能喝酒的理由，又不用因为别人的“不喝就是不给我面子”类似的话所逼迫，被迫喝酒。