下雪注意什么

下雪注意什么，随着新一轮的降温全国真正进入冬天，看着大学纷飞的景象都会想出去玩雪但下雪天也要注意很多的事情，小编为大家整理好了下雪注意什么的相关资料，一起来看看吧

下雪注意什么1

保暖，下雪天首先我们要注意保暖，天气太冷，气温低，我们出门时要注意多穿衣服，防止感冒。如果孩子要出去玩雪，更要多穿衣服，还要戴好厚的手套，最好是防水的。

骑车族，下雪天，如果我们是骑车上班，则除了注意多穿衣服，还要着重保护好腿部，骑车行驶时，会更寒冷，我们要购买专门的骑车用的防风罩，头盔等。

手脚部保暖，下雪天，要注意脚部的保暖，如果身体感觉冷，首先是反映到脚部和手部，会出现手脚冰冷的情况。下雪天我们要穿棉袜子，棉鞋，戴棉手套，防止出现手和脚的冻伤。

室内通风，冬天很多家庭都会自己生炉子，尤其是农村，但燃烧煤炭不充分的话，会产生大量的一氧化碳等有毒气体，这种气体会造成人体中毒死亡，所以冬天一定要通风透气。

玩雪场所，冬天孩子们玩雪是一定的，虽然冷，但孩子们高兴，是一种童年的快乐。但玩雪的场所我们大人一定要注意，一定不要玩路边的雪，路边的雪大多都有融雪剂，这种化学东西对人体有害，我们要去没有可能撒融雪剂的地方玩。

保护眼睛，如果雪后的天气晴朗，太阳光好，那么雪会反射大量的太阳光线，对眼睛有很大的刺激，不要让孩子在这样的天气出去玩雪，大人也最好是戴个墨镜，防止强烈的光线刺伤眼睛。

保暖，防寒防冻。冷！这个是下雪之后我们的第一反应。所以，这个时候就要真正冬天的节奏了，你冬天里的各种装备都可以拿出来了。添加保暖衣服，少碰冷水，注意手脚的防冻，冻伤或是生冻疮也要下雪天经常出现的，所以一定要提前有意识预防。如果发现手脚什么地方有微冻伤，就一定要采取措施，保暖的同时，注意多搓一搓，多用热水泡泡，促进血液循环，避免伤害更加严重。

出行保暖，注意防摔。外出的时候，一定要做好相关的防风保暖措施，手套、帽子、围巾要必不可少。同时，由于下雪之后，一般会出现雪冻，跟面很多地方都会结冰，所有路面会比较滑，所以出行尽量穿防滑的胶鞋，老人、小孩尽量避免出行，需要时尽量有人搀扶。

雪天行车慢行。对于很多有车一族，雪天开车出行也要必不可少的，但是雪天开车就要非常注意了，首先，你要先清理干净车窗、反光镜、玻璃等各处的积雪与冰块，最好给车启动预热一会，再出行，开车起步一定要平稳，行车平缓，不要急转弯或是加速。同时，在行车的过程中，注意避免熄火，保持一定的车距，安全防患。行车注意不要打电话，开小差，停车也注意不要停被压弯的树下等避免砸坏车子。

烤火注意通风，预防煤气中毒。我们都知道，在北方会有暖气，而在南方，我们就只能烤火取暖了。这里一定要提醒大家，烤火一定要注意适当的通风透气，特别是烤煤炉等，特别要注意煤气中毒。如果你有稍微感觉不舒服，头晕人话，一定要及时开门窗，换气，同时尽量到外面透透气。

饮食注意热量御寒。对于饮食，在这个时候，以提高热量为主的主食要多吃，多吃温性的食物，水果。以提高人体的抵抗寒冷的能力。牛奶、豆制品、狗肉、羊肉、鸡肉等各种肉类，以及绿色的蔬菜补充适当维生素，像梨、橙子、苹果等对冬天空气干燥以及有利于清肺、润肺、润喉等对呼吸道有保护作用的水果也很重要。

睡前热水泡脚，促进血液循环。冬天热水泡脚是非常舒服的，也是对身体非常好的。所以特别是在下雪天，一定要坚持。每天晚上睡前，打一通热水，好好的把手和脚泡一泡，促进全身的血液循环。为了防止冬天冷，泡脚水很容易冷，尽量多点水，同时，还可以的泡脚的时候旁边放个热水壶，冷的时候适当人加热。泡完脚睡觉，对睡眠质量的提高有很好的效果，也不会导致冬天睡觉半天都脚不暖的情况。

下雪注意什么2

汽车下雪注意什么

1、提前热车，清除车身积雪

早上出门发现车辆已被厚厚的积雪覆盖，这时先不要着急走，应先把车子打着火，一边热车一边把车身的积雪清扫干净。因为对于雪天驾车来说，良好的视线是保障行车安全的重要因素。

2、起步轻柔缓慢

雪天应尽量温柔、平稳、缓慢起步，不然很容易出现前轮打滑的情况。手动挡车主应延长离合器的半联动时间，适当采取高档位起步，自动挡车主可以选择雪地模式来驾驶。

3、低速行驶保持车距

雪天路面湿滑附着力低，行车危险系数增加，所以车速要降低，并增大行车间距，防止车速过快导致追尾。如遇突发情况，请不要猛打方向盘，避免车辆失去附着力而出现侧滑。

4、刹车注意“脚法”

冰雪路面行车，最大的禁忌就是狠踩刹车，就算你爱车的ABS、ESP功能再强大，也不能百分百保证行车安全。最佳的制动方式是先点后刹，利用发动机牵制力，等车速下降后再逐步加大刹车力度。特别强调的是刹车尽量在直道完成，转弯时请不要踩刹车。

5、善用车内的除雾装置

雪天空气寒冷潮湿，再加上车内外的温差较大，因此车内玻璃容易起雾，严重影响司机视线。这时我们就要合理使用车上的除雾装置，来确保视线良好，提高驾驶安全性。

6、注意行人及骑车人

下雪开车难，其实下雪骑车更难，不仅地滑容易摔倒，而且骑车人为了保暖会穿上很厚的衣服，戴上很厚的帽子，因此视线很难得到保障。作为司机的我们就应该理解、避让他们，给对方留出一段安全的距离，万一突然摔倒，也有充足的刹车距离来保障他们的安全。

7、停车也要有讲究

雪天停车要选择安全的地方停，尽量不要停在树下，万一雪压断了树枝很容易砸伤车辆。最好不要停在路边，如果有车辆发生侧滑或骑车人摔倒，以免给自己的车辆造成不必要损伤。

下雪注意什么3

下雪天可以跑步吗

一般来说下雪天其实是不建议跑步的，但是很多人在一年四季都坚持跑步，即使是下雪的天气也不放弃，其实冬天坚持跑步不仅可以锻炼身体，同时也可以看看沿途的雪景。

下雪天还能坚持跑步其实是一件非常了不起的事情，冬季天气寒冷很多人不愿意出门更不用说运动了，冬季坚持体育锻炼，不仅能使人的大脑保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，还能提高人的抗寒能力。正如俗话所言：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”但值得注意的是，由于气温的降低，人在立冬以后新陈代谢的速度会放缓，因此在此时节锻炼不宜太激烈，以防止适得其反。因此在立冬后进行体育锻炼时，应遵循相应的养生准则，这样既能实现防寒保暖和强身健体的目的，又不会因锻炼不当而损害健康。

下雪天适合跑步吗

不是特别适合，尽量在白天跑。

冬天的时候天很早就黑了，再加上下雪导致的“雪盲症”，保不齐哪个司机就会眼花撞上正在跑步的你，而且白天你的视野也更好更开阔，同时跑步的时候也可以看到地面上哪儿更湿更滑，跑步的时候可以避开这些地方。

下雪天跑步注意事项

当你决定在雪地中跑步的时候，应该尽自己的最大努力避免自然条件带来的伤害，寒冷带来的最大威胁就是冻伤，这可能导致你的跑步活动迅速被终止。远离自然伤害意味着你需要从头到脚的武装自己，一般来说，下雪的天气，气温并不是很低的，出外锻炼无妨。反而是化雪的时候，气温低得很。所以民谚说“下雪不冷化雪冷”，说的就是这个。如果气温太低，可以戴上不太厚的'、能遮住耳朵的帽子，以保护脆弱的耳朵。为了避免手指被冻伤，可以戴上手套。雪天锻炼时的着装不需要太厚，更不要太紧身。因为紧身的衣服，容易阻碍血液循环。此外，衣服的材料最好是羊毛或者一些其他的化工产品，如果是棉花材料制作的衣服，可能会让你在稍微出汗之后感到更加的寒冷。

下雪的时候，路面很滑，所以在跑的时候，注意步幅不要太大，但可以加快步频，以获得自身的平衡。不要想着在冬季破自己的速度记录，因为天气太寒冷，身体机能处于比较低的水平，建议适当延长距离跑得慢一点远一点这样比较好。至于鞋子，普通的跑鞋显然满足不了雪地跑步的需求，普通的羊毛鞋是非常适合的，或者起码是能够吸汗的鞋子。不管是在积雪很厚还是较薄的条件下跑步，你的鞋子都需要很好的防水功能，这样一来可以保持你脚部的温度，另一来可以避免鞋子因为吸水变得沉重，让你的跑步变得更加困难。至于鞋底，橡胶比起其他材料来说是更好的选择，当你在积雪很厚的情况下跑步时，你踏步的力气可以更大一些，这可以提升你跑步的信心和乐趣。

下雪天跑步要准备什么

1、 做好热身

寒冷的天气里，我们的身体会比平时更慢热一些，肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，身体发僵不灵活，舒展性大打折扣。所以，在运动以前，我们一定要注意加强热身。最好在室内比平时多热身10分钟左右，等到身体有了暖和的感觉，再出门。

2、 谨慎选择户外场地

很多人喜欢在户外运动，正是因为户外空旷，空气相对清新。下雪的日子里，进行户外运动时，就尽量不要选择过于空旷，以及临水的路段。天气寒冷，空旷的地方风力尤甚，临水路段也比较潮湿容易结冰打滑，对于运动来说，并不是一个很合适的场所。尽量选择自己熟悉的路线，并且在光线充足的时候出门运动。

3、 做好保暖措施

冬天运功，最担心的就是一不小心，运动过后热量散发太快，身体冷却，容易感冒。所以在出门运动时，一定要遵循三层穿衣法，不用穿太厚，但一定要保障温度的保持。这个以前介绍过，有兴趣的可以看一下。冬天这样穿，出门运动也不冷。