对生活提不起兴趣怎么办

对生活提不起兴趣怎么办，每个人或许都会体验这样一个时期，对什么都提不起兴趣，觉得生活糟糕透了，对生活失去了希望，本次就为大家分享一下对什么都提不起兴趣怎么办。

对生活提不起兴趣怎么办1

　1、好好休息

出现这种对什么都没兴趣的状态的时候，建议不要自己一个人在那里纠结这个问题了，赶紧的去好好的休息一下，好好的洗个澡，让自己在舒适的状态下进入睡眠，也让自己的大脑得到歇息，只有休息好了，你才会思路清晰的做好工作和生活，而不是就坐在那里，两眼发呆就这么耗下去，时间可是不等人的，现实就是现实，不会因为你状态不好，它就会停止不前的。

2、与人聊天，交流

出现这种对什么都没兴趣的状态的时候，你需要的不是让自己再继续一个人静静的呆在那里，你需要的是和朋友聊天，交流。看看朋友每天都是怎么在努力的工作的，努力的实现自己的人生价值的，怎么完成自己每天的目标的，然后再对照自己是怎么做的，两下一比较，你就会有动力了，有时候没有比较就找不出差距，一些比较还是要得。

3、查看目标

在自己对什么都提不起兴趣的时候，不妨把原先自己订的目标拿出来看一下，看看自己当初的目标是什么，目标又完成了多少，离你预期的目标还有多远，在和自己的目标对比的情况下，有了实际的数字在那里了，相信这些数字会给力前进的动力的。

4、适宜的良性刺激

在自己对什么都没兴趣的时候，不妨自己去接受一些良性的刺激。比如：拿自己和你的同事或是同学比较一下，看看他们在干什么。看看自己周围的人是不是依然还是那么努力的工作和生活着，即使是条件艰苦，还是在努力咬牙坚持着，而没有让自己放弃。

5、给自已适当的压力

在自己对什么都没兴趣的时候，要给自己一些适当的压力。适宜的压力可以在你后面鞭笞你继续前进，一个人如果在没有压力的情况下工作和生活，相信他（她）是什么事情都不会做到完美或是永远也不知道自己的潜力有多大。

6、认清自己的现实情况

在自己对什么都没兴趣的时候，可以看看自己的现实情况是什么，看看自己的工资卡里的余额是否可以让自己继续这样下去，看看你自己对目前的'居住环境是否自己满意......，现实就是工作和生活不会因为你没兴趣做就会停下来在那等你，它依然在前进。

　7、欣赏一些比赛节目

在自己对什么都没兴趣的时候，不妨让自己去看一下一些竞技类的体育节目，去欣赏一下运动员的拼搏、不放弃向上的精神，在那里，你可以欣赏到一些触及你内心的东西。又或者是音乐的比赛项目如中国新歌声，在欣赏音乐的过程中触动你血液里的激战分子。

对生活提不起兴趣怎么办2

1、尝试新事物

烦透了每日千篇一律，觉得生活索然无味，不妨大胆尝试下新事物。

2、做你想做的事情

放下千篇一律，体验你未曾做过的事，缺什么就补什么，这样能让你觉得有趣一些。

3、适当喝鸡汤

每当遇到这样的时期可以阅读，书中自有你需要的东西，不管是心灵鸡汤还是毒鸡汤，先喝一大碗，看是否能让情绪好一些。

4、整理房间

如果你是一个爱整洁的人，也许整理能让你心情舒畅，也能给人成就感。