世界男性健康日是几月几日

世界男性健康日是几月几日，普遍认知，男性几乎无坚不摧，是“强者”的代名词，可事实并非如此。越来越多的疾病正快步向男性走来，男性健康需要被关爱。世界男性健康日是几月几日。

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每年的10月28日为“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

节日由来

1994年，联合国“国际人口和发展大会”提出，必须制订方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务，必须既富有教育意义，又能使男性在计划生育等方面担负责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。中国政府为此制定了专门的计划。

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20%-40%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界范围内男性的平均寿命要比女性要小上2-3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。

从2000年开始，中国国家人口计生委作出决定，每年10月28日为我国“男性健康日”，并设立活动主题。2000年国家人口计生委宣布先将北京、上海、天津等15个大城市作为男性健康日宣传试点，首届男性健康日活动获得一定的经验后，每年10月28日都在全国范围内开展男性健康日知识宣传活动，每年的活动都围绕不同的主题进行。

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10月28日是世界男性健康日，也称男性关爱日。普遍认知，男性几乎无坚不摧，是“强者”的代名词，可事实并非如此。据医学统计显示，越来越多的疾病正快步向男性走来，如前列腺炎、性功能障碍、高血压、糖尿病、秃顶、肥胖综合征等，严重威胁着男性同志的身心健康。因此，男性健康需要被关爱。

现目前，血脂异常、前列腺疾病和脂肪肝位列男性常见疾病前三位。要远离这些疾病，改掉日常中的陋习是关键。

1、减少摄入高脂食物

血脂异常主要指血清总胆固醇升高、血清甘油三酯升高和低密度脂蛋白升高等指标，其中以总胆固醇增高（高血脂）最具代表性。近年男性高血脂发病率趋年轻化，这多超负荷工作、高脂肪饮食、缺少运动等不良生活习惯有很大关系。

在饮食方面，少吃点高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品、红烧肉、虾等，并限制糖类甜食，可多吃些蔬菜和五谷杂粮。平时男性朋友应选择合适自己体质的运动项目，如打乒乓球、羽毛球、慢跑等。

2、多吃粗粮豆类水果

随着现代生活节奏的加快，不少男性朋友深受前列腺疾病的困扰，主要与久坐、久站、长时间开车、抽烟、酗酒等不良生活习惯和精神压力过大有关。

男性在日常生活中，需注意局部保暖，预防感冒，避免受凉。做到不酗酒、少食辛辣激性食物，多吃富含锌元素和抗氧化剂的食物，如粗粮、豆类、水果等。

3、饮食定时限量多运动

脂肪肝的男患者特别多，发病人群主要分布在公司白领、公务员等，很多男性脂肪肝患者在早期没临床症状，绝大多数是在集体、个人常规体检中发现的。

一般情况下，导致脂肪肝多半是由吃太多高脂肪食物、嗜酒过度、起居无度、缺乏锻炼等因素造成的，因此男性朋友应控制体重，节制饮食，一日三餐应定时限量，最好制订低脂、适糖、高蛋白、富含维生素和纤维素的清淡食谱；增加体力活动，每周做4次以上中强度的有氧运动。

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世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

“男性健康日”的历史起源

1994年，在埃及首都开罗召开的“国际人口和发展大会”通过的《行动纲领》提出，必须制订革新方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务，并指出这些方案必须既富有教育性，又能使男性在计划生育、家务和育儿方面担负同等责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。世界卫生组织确定每年的'10月28日为“世界男性健康日”，同时，还在每年的“世界男性健康日”到来之即，要求世界各国加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

2000年8月16—18日，国家计生委在大连召开了男性生殖健康项目研讨会，并在会上确定当年10月28日为全国首个“关注男性生殖健康日”。中国男性健康日是指每年的10月28日，它的产生与计划生育工作有关。

男性健康，一个沉重的话题

21世纪男科疾病正以每年3%的速度递增，并已成为威胁男性健康的第三大疾病，已经成为国内外关注的公共卫生问题。

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男同志的身心健康。例如前列腺炎(20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上)、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、代谢紊乱综合征、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱，事实也正是如此，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小上6岁左右。这些危害男性健康的现状早已引起世界卫生组织的高度重视。

人类在进步、社会在发展，人们的生活节奏也在不断的加快，所以，人与人之间的协作与竞争也必然更加日益密切与激烈。尤其在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱，这早已成为国人的传统习惯。所以，绝大多数的成年男性，无疑就成为了社会竞争与发展的主力军，家庭的顶梁柱，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，甚至于在不太影响工作的各种疾病早期，也要在不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所摧垮方才醒悟。