大人37.5度如何退烧

大人37.5度如何退烧，在我们的日常生活中，生病是每一个人都不可能避免的事情。如果不注意，那么发烧就是很常见的疾病，而大家都知道一些简单方法来退烧，那么大人37.5度如何退烧？下面和小编一起来看看吧！

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大人37.5度如何退烧

1、卧床休息。37.5度属于低烧，说明您已经被病菌侵入，当然首要的就是需要卧床休息，在休息的过程中，如果您全身比较发冷就应当捂大被子，否侧的话搭一条毯子在肚子上就可以了。

2、温毛巾擦拭全身。毛巾在温水里浸湿，擦拭全身，特别是脚心、手心、腋窝和小腿窝等部位。最后将毛巾叠好，放在额头上。

3、酒精擦拭身体重点部位。用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。

4、多喝热水。您可以多喝些热水，最好是葱姜熬过得水，红糖葱姜水最佳，目的就是多发汗。

5、如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上最好吃退烧药或者就医。

如何预防感冒发烧

1、感冒发烧最主要的原因由于我们自身的抵抗力下降了，所以导致病毒感染，从而引发感冒。所以我们在学习工作的同时也不要忘了加强运动，比如跑步，登山，也可以选择定期去健身房锻炼身体，让自己有个健康的体魄，让自己的抵抗力增强来抵抗病毒入侵。

2、一天也要多喝水，喝热水，不要喝那些碳酸饮料，保持一天有8杯水的量，促进我们身体的新陈代谢。

3、冬季由于外界寒冷，容易刮风下雨，导致空气湿度和污染度大，让空气中有很多的有毒物质，容易引起呼吸道感染疾病，所以尽量避免少出门，要出门的话，也要带上口罩，这样最好。

4、我们不要吃那些辛辣寒性重的食物，我们要吃一些清淡的温胃的食物，多吃绿色蔬菜水果，补充维生素。切记，随时随地都不能熬夜，熬夜对身体伤害极大，最容易感冒。

5、平时学习一些预防感冒的知识，多看一些生活常识，可以选择看看医书，或者看一些养生类的节目。

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大人37.5度如何退烧

大人37.5度，可采取物理降温的'措施进行退烧，毛巾敷额头、酒精擦浴，同时多喝温开水，注意保暖，避免受凉。身上出汗比较多时，要及时用干毛巾把身上的汗液擦干。如果是急性上呼吸道感染导致的发烧，可服用比较温和的中成药，如板蓝根冲剂，莲花清瘟胶囊对症处理。如果是肺部感染导致的发烧，咳黄脓痰，可服用抗菌药物进行治疗。

正确的退烧方法

1、维持家中的空气流通：

若家有冷气，维持房间温度于25-27摄氏度之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物：

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：

将宝宝身上衣物解开，用温水（37摄氏度)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴：

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药：

当婴幼儿中心温度（肛温或耳温)超过38.5摄氏度时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。