怎么样提高情商和智商

怎么样提高情商和智商，高情商的人，可以做情绪的主人，从而拥有和谐的社会关系，高智商的人，可以收获更多知识，通过自己的智商获得自己想要的目的，那么怎么样同时提高情商和智商，成为一个超人呢，且看下文。

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提高智商方法一：广泛的涉猎和阅读。除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。

提高智商方法二：平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的'方法，百试不爽。

提高智商方法三：学习知识的限制是必要的，要想成为高智商的人，就要看高智商的书籍，正如有了一个伟大的老师，你才有可能成为一个伟大的人一样，如果你看的书籍不够高智商，那么，会事得其反，得不偿失。

提高智商方法四：与高智商的人切磋。通过与高智商的人切磋，那么，你才能等到真正的锻炼和提高，才能快速的提高你自己的智商。

提高智商方法五：对自己要求适当严一点，与别人比，不如与自己比，每次给自己一个适当的高要求，每次提升一下自己，那么，你的进步是看得见的，也是可观的。

在现代教育中，智商的表扬是明显的，情商的表扬却是隐藏的，甚至是不表扬的。这就形成了好似情商不重要的错误氛围，其实这是不对的。智商重要，情商也一样重要。你光有高智商，没有高情商也是不可取的。

提高情商方法一：多与人交往。交往的多了，也就明白什么是交往了，也就懂得了如何与人交往了。

提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我书籍。书籍是获取知识最省成本和最有效的方法之一了。

提高情商方法三：适着谈恋爱，试着孝敬父母，从最基本的去做就可以了。什么知识都是来源于生活、工作、学习的，来源于实践的。

提高情商方法四：适时进行总结和反思。这是一种检测自己和提高的最好的方法了，强烈建议试一下。

怎么样提高情商和智商2

先说说高情商的表现有哪些，大致有这几个方面：

对熟悉的人依然保持尊重和耐心；

与在乎的人吵架时，能让TA全盘崩溃的话就在嘴边，却忍住不说；在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，增添衣服，依然爱自己；

关系再好也不直白地说对方的短处，尤其是在其他人在场的情况下；

对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束；

明白没有什么是理所当然的，友情、亲情、爱情都要用心经营维护；

能分清场合身份，不乱开玩笑，说得体的话，当分手已成定局时，平静告别，不再联系；

谈话时让别人感到很惬意，懂得倾听，不以自我为中心。

一、用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己

遇到问题，别先责怪别人，把责任推到别人身上。而是从自己身上找问题，多用关心得口吻去和别人说话，这样才能把互相的关系处好。尤其是作为上级领导，这个更应该要做到，而不是一味地指责别人。

二、遇事找方法，决不找借口

遇到问题，解决的办法就好比开门的钥匙，只要能有钥匙就能把门打开，只要有办法就肯定能解决问题。切忌别张口闭口就是先责怪别人，这样显得你特别没责任和low。一个只会找借口的人，不仅情商低，智商也不会高到哪去。

三、用心倾听不打断别人说话

懂得倾听，是一个特别好的习惯，认真听别人的话，不打断别人说话，是对别人最起码的尊重。懂得尊重，就会赢得更多鼓掌。一群人中，往往最沉默的那个人是最有本事的。

四、永远不说不可能

说不能，代表你没能力，是很懦弱的表现。事在人为，只要你去做，肯定能行。遇到一点事就屈服，就觉得自己办不到，这也是一种情商低的表现。

五、每天有意识的真诚赞美别人三次以上

赞美别人，是一种美德。赞美不是敷衍，不是夸大，而是从心底里的赞美，发现别人的美，也是一种能力。可能有些人确实没有什么优点，但是你也可以通过一两件小事来赞美。

六、时刻微笑待人处事

微笑是最美好的语言，一个时刻微笑的人会给人一种好感，当然你的微笑是发自内心的笑，而不是假笑。而且微笑能感染每一人，你的微笑，会影响身边的人，对别人微笑，是对别人最好的认可。不管什么时候，都别忘了对别人微笑。

七、提醒自己随时记录灵感。

懂得记录是一项很有用的能力，写日记、写随笔，在你一个人的时候，写这些都能提高你的情商，让你的生活更美好。

八、凡事预先做计划，尽量将目标视觉化

情商体现在很多方面，并不只是说话做事，也在于你看待事物的态度。有目标才不会迷失了方向，你的人生也不会过得很糟糕，千万别做一只迷失了方向的鹰。