身体湿热有什么症状

身体湿热有什么症状，中医理论认为：湿气是万恶之邪。中医是中华民族的宝藏，原来，湿气是一种中医理论概念，认为自然界中气候潮湿，食肉等是湿气的来源，湿气过重则易伤阳气，而身体湿热其实是可以通过中药来调节的，现在分享身体湿热有什么症状。

身体湿热有什么症状1

身体湿热有什么症状

1、身体的外在体型则是表现为偏胖或者是偏瘦；

2、脸部的皮肤暗沉、发黄，同时也是比较油腻的；

3、嘴唇颜色比较红，但是牙齿更加的黄，牙龈也是发红；

4、舌头发红，舌苔发黄，舌质也是红色的；

5、嘴巴发干，同时也会出现口臭的情况，身体中汗味、体味比较重；

6、男性的`阴囊表现的比较潮湿，而女性则会出现白带增多的情况，并且白带的颜色发黄，甚至还容易出现外阴瘙痒；

7、性格也会变得更加的暴躁，更加容易被激怒；

8、身体中也更加容易患有热淋、痤疮还有黄疸等疾病；

9、如果是属于湿热体质的患者，那么身体更加不能够耐受湿热的环境，特别是夏末初秋这种季节。

湿热体质如何养生

湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。

可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥，多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律，劳逸结合。注意调理情绪，防治有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题发生。

不能熬夜，烟酒不能碰，不能吃辣，少吃稀饭、汤面会膨胀的东西，尽量不喝冷饮，要进行忌口。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

本文详细介绍了身体湿热有什么症状，也介绍了湿热体质应该如何养生。作为一名身体上出现了本文所讲的这些症状的人，你一定要知道这是身体湿热的表现，一定要及时采取措施来调理才行。其实身体湿热可以通过一系列的调理措施得到改善哦。

身体湿热有什么症状2

一、口干舌燥

经常感觉到口干舌燥，即使喝再多的水也于事无补，皮肤干燥，小便发黄有味道，大便不顺畅干结都是湿热的表现。在夏季胃口明显的下降对食物不感兴趣，甚至反胃等，湿热已经在体内形成，并影响到了健康。

二、长痘痘

很多人会将痘痘归类于青春期出现的内分泌失调，其实并不是所有的痘痘都被称为青春痘的，有不少成年人也会长痘，而且长痘较多，甚至影响美观。其实这是由于体内的湿热造成的，身体湿热过于旺盛无法排除，它们会在皮肤上找出口，以痘痘的形式出现，“熟透”以后化脓排出，所以想要改善这种情况，只使用护肤品是很难达到效果的。建议通过中医调理改善湿热体质才能避免痘痘的出现，找到病原才能解决问题。

三、私处潮湿

湿热较为严重的人，私密处也会受到影响。尤其男性，阴囊位置潮湿给人一种黏黏的感觉，像是汗水浸泡，非常难受。并且私密处位置一般比较隐秘，空气的流通性较小，在潮湿的环境下很容易滋生细菌，如果发生感染会带来较为大的影响。在治疗上得不到改善可以考虑湿热的问题。

四、身体疲惫

湿气较重会导致身体疲惫，没有精力，即使休息的时间很长也是无法保持精力旺盛的，比如不爱站立行走，喜欢躺坐，严重影响到生活和工作。湿热体质的人精神相对萎靡，头发容易发油，脸上没有光泽，会改变整个人的精神面貌。

湿热给身体带来了很多的影响，被称为万病之源，所以想要改善体质，需要排除湿热。可是俗语说一湿难除，也就是说湿热形成后是比较难以去除的，最好的办法是缓解湿热，改善生活习惯会有明显的帮助。

在饮食上多吃清淡的食物，不要吃过于油腻辛辣的食物，平时多喝薏米水可以帮助排湿，规律性的排便等都可以帮助去除湿热，摆脱湿热体质以后会发现身体变得轻松舒适。