甘油三酯高的危害有哪些

甘油三酯高的危害有哪些，在我们现在这个社会很多人都不注重饮食方面的健康，导致自身的健康受到侵害，而且还不多点运动，那么就很容易患上甘油三酯，那么甘油三酯高的危害有哪些，下面是相关介绍。

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甘油三酯高的危害有哪些

1、高甘油三酯血症是脂蛋白代谢异常的一种病症，往往伴有高密度脂蛋白水平下降和小的致密的低密度脂蛋白水平升高。

2、过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液黏稠度增加，并增加患冠心病的危险性，而且血液中甘油三酯过高还会引起急性胰腺炎。

甘油三酯高的饮食注意事项

1、甘油三酯高患者在日常饮食中要注意一些食物是不能吃的，油腻、油炸、辛辣等刺激性的食物，如辣椒、肥肉、水煮鱼、奶油等，忌吃生硬不易消化的食物；如糯米饭、米粑、豆芽等。

2、甘油三酯高患者在饮食中以清淡为主，忌吃腌制类的食物，如咸肉、咸蛋、咸鱼腌菜、咸菜等，多吃一些有营养易消化的食物，如米粥、面汤、菜汤、清汤挂面等，利于身体的恢复。

3、甘油三酯高患者要多吃一些低脂肪、低盐食物，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，如木耳、胡萝卜、冬瓜、西瓜、黄瓜、西红柿、山楂、苹果、白菜、芹菜等。适当吃一些燕麦、玉米等粗粮。

现在随着生活水平的.不断提高，很多疾病都是由于人的生活方式导致。吃的很丰盛而运动的又特别少，所以肥胖人群越来越多。在年轻的时候这些疾病可能不会太明显，一旦上了年纪，便疾病缠身，所以多多运动才是保证健康的前提。以上是针对甘油三酯高的危害有哪些的介绍，希望对你有帮助。

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如何治疗甘油三酯高

调整饮食结构，限制总热量的摄入，尽量少吃动物脂肪，减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质，宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉（去皮)、豆类及豆制品、牛奶；多食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、苹果、桔子、猕猴桃等。

单纯甘油三酯高的治疗除了饮食结构外，限制吸烟与饮酒，保持良好的精神状态也有利于降低甘油三酯含量。不管是饮食、运动还是药物治疗，都要长期坚持，三天打鱼两天晒网的治疗态度对病情极为不利。

甘油三酯高有什么危害

1、甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小，血流变慢，从而加速堵塞血管的进程，严重时血流中断。

2、阻塞物脱落还能造成血栓，对人体的损伤都是很严重的。发生在心脏可引起冠心病、心梗；在大脑可引起脑卒中、中风；在眼底会引起视力下降，失明；发生在下肢会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。

3、此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆，致使男性性功能障碍，加重肝炎等。

甘油三酯高通常会导致人体出现血栓等现象，破坏血液系统的循环，导致血流的速度减慢，甚至会引发高血压，胆结石等等情况。大家平常要多关注这些表现症状，定期到医院检查，也可以掌握“如何治疗甘油三酯高？”，有这些症状都可以马上治疗。