按摩这个穴位就可以

补肾时找准复溜穴，按摩这个穴位就可以，说到肾虚，很多人都觉得需要吃药来补。其实只要找准复溜穴这个穴位，自己来按摩，另外加一些同类型药来按摩，想要很好的补肾，按摩这个穴位就可以。

按摩这个穴位就可以1

复溜穴有什么作用

复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。

当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循环起来。

取穴方法：取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）

复溜穴的功效

一、复溜穴是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。

肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。

二、复溜穴能治疗自汗、盗汗之症

自汗就是待着的`时候就出汗；盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。

三、复溜穴能治疗腹泻腹痛

腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。

四、肾还有一个“司二便”的大功能

大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。

五、复溜穴有降血压的功效

但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一逐渐起效的。

六、复溜穴是治眼疾的要穴

当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。

复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。

七、复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽

当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。

静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果在刚淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。

按摩这个穴位就可以2

中脘穴

位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐、便秘等。

巨阙穴

位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约二横指宽处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指或中指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。

回功效：治疗恶心呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、胸痛、心痛、心烦、惊悸、健忘、胸闷气短、咳逆上气等。

脾俞穴

位置：背部，第十一胸椎旁开二横指宽处。按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者两手拇指按在左右两脾俞穴位上（其余四指附着在肋骨上)，按揉约2分钟，或捏空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有热感为好。

功效：治疗恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便血、黄疸等。

内关穴

位置：手臂内侧中间，腕横纹上约三横指宽处。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效：治疗呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、失眠、心烦、心悸、心绞痛、胃炎、胃溃疡、中暑、偏头痛等。

足三里

位置：胫骨外侧，在膝盖下方约四横指宽处。

按摩方法：被按摩者膝盖稍屈曲，按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效：治疗恶心、呕吐、腹泻、胃痛、腹痛、食欲不振、便秘等。