腰间盘突出坐骨神经疼怎么办

腰间盘突出坐骨神经疼怎么办，随着社会发展的不断发展，各行各业的员工工作压力都非常大，尤其是白领长期坐在工位上，大部分人也都患有腰间盘突出，那腰间盘突出坐骨神经疼怎么办呢？下面是我整理的相关信息供大家参考和使用。

腰间盘突出坐骨神经疼怎么办1

腰间盘突出坐骨神经疼怎么办？

1、 坐骨神经痛若是腰椎间盘突出造成的，则就要从对付腰椎间盘突出入手，而腰椎间盘突出的治疗分为非手术法和手术法或是利用先进的激光方法。这里激光方法不提，先来谈谈前面两种方法。

2、 对于非手术法尔而言，就是进行牵引治疗，或者进行专业的理疗、推拿或按摩等，也可以通过一些激素注射的方法等，最基本最重要的就是必须注重卧床休息，不要干太过劳累的工作。

3、 手术法必须符合必须手术的一些特点，比如病史较长，保守治疗无效等。手术是要根据情况处理的，比如有的是将将部分椎板和关节突切除，有的还必须进行脊柱融合术等。手术解决问题后，由于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛应该就会缓解一些的。

4、 有了一些腰椎问题后，一定要注意休息，不能再过于劳累。而做一些理疗时，必须找专业人士，不能找一些没有专业手法的人，因为这样可能会加重病情。

治疗：

第一、绝对卧床休息，尽量在床上进行大小便并保持轴向翻身，能够使病变部位得到休息，同时在床上进行腰背肌功能锻炼，卧床一个月后可戴腰部护具离床活动，限制弯腰活动。

第二、牵引治疗，腰椎牵引每日1-2次，每次30分钟，能够增宽腰椎间隙、缓解神经根受压、减轻坐骨神经疼痛症状。

第三、静脉应用甘露醇等消除神经水肿药物，以及甲强龙等激素类药物，可以在一周左右快速缓解神经水肿及炎症反应，减轻坐骨神经疼痛症状。

腰间盘突出坐骨神经疼怎么办2

腰间盘突出坐骨神经疼怎么办2

如何预防腰间盘突出

1、适量的体育锻炼

平时应该积极的参加一些体育锻炼，尤其应该加强背部肌肉的锻炼，这是因为肌肉有着保护脊椎的效果，能够使腰椎的稳固性增强，所以，平时也应该改善不良的生活姿势，注意坐姿、站姿等，减少不正确的姿势能够减少对腰部造成的损伤。

2、提重物时需注意

在提重物的'时候，朋友们应该注意采取对腰部伤害最小的姿势，尽量不要突然的扭转腰部而造成腰部拉伤、劳损状况的出现，在搬抬重物的时候，建议大家能够蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部的肌肉上，这样对腰部带来的伤害会降到最低。

3、保暖措施很重要

大家平时也要注意对腰部做好保暖的措施，尽量避免寒气入侵对腰部造成的伤害，因为，在寒冷的时候，人们的肌肉和血管就会有一定程度收缩的情况，产生代谢废物，使我们的肌肉处于痉挛状态，是腰椎劳损受伤。