女生学什么防身好

女生学什么防身好，女生是社会的弱势群体，在我们生活中有很多女生不幸的遭遇灾害，那么做为女生的我们该如何保护自己呢，当坏人靠近时我们该如何自保，女生能防身术吗，女生学什么防身好，一起来看看吧。

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一、适合防身练什么最实用

女孩子，还是学柔道比较合适一点，我练了十几年的武术，从小一直是打实战的，后来帮助老师教学生的时候有很多学生想要学习实战，我专门做了一些调查，给您提出这样一个建议希望对您有用。

1、先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

2、学一段柔道后你的韧带，身体协调性都有了一定的`基础，下面你可以考虑学习一下军体拳，或者是散打，这些都是比较实用的，但是对于基础要求偏高，有了柔道的基础以后会对你有多帮助！

3、当你有了一定的基础以后，由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后，建议你学习一些中国的武术，比如太极、形意、八卦等等内家拳法，再练实战的时候无可避免的会造成损伤，学习内家拳法可以调理你的气血，不至于有太多的后遗症，而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。

二、适合女生学的防身术

首先，如果遇上坏人。一般情况下来说，对方是没有多少功夫底子的。也就是说，只是有力量，而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候，有反败的机会。

如果，他逮住了你的衣领，挥拳的时候。正常人挥拳，通常都是把手向后仰，划一个弧度打过来，那么这个时候，他就暴露了他的弱点，下颚。下颚是人体脆弱部位之一，你就挥拳集中，对方就会因痛楚放手。

如果，他是直接用手的虎口掐住了你的脖子。你先倒地，为什么要倒地，以防他会把你直接提起来，所以，不管情况如何先倒地。手也是有弱点的，弱点就在于小拇指。小拇指是重点，用你的手，从掌心下面，扣住他的小拇指，往外压。他的手就使不上力气了。

如果说，对方是拿了武器。比如，刀或者是棍棒之类的，他无非也是乱打。那么他在打下来的那一瞬间。双手抓住他的手腕，从外到里，向上用力掰，武器自然就会脱落在地。

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女生最实用的防身武器有哪些

一、防狼喷雾

日常生活中，时刻要注意人身安全。不论是打车、夜跑，甚至是在自己家里取外卖，都要时刻注意陌生男人的窥探。随身带一小瓶防狼喷雾，小瓶易携带，该用时毫不含糊地拿出来一喷。喷雾的主要成分是天然辣椒素，对着歹徒眼睛一喷，会立刻感受到灼热感，造不成永久伤害，但是会持续十分钟以上的痛感，这个时间足够向外界求救了。

二、强光手电

这个也是攻击歹徒的眼睛，平时走夜路时可以充作普通手电筒，遇到歹徒时开启爆闪功能，简直可以闪瞎歹徒双眼。

三、报警器

这是最常见的防狼装备，非常方便好用。报警器一般被做成各种各样的可爱的样式，有布偶娃娃，或者包上的挂饰。遇到危险时，直接拉下绳子即可，它可以持续发出110分贝以上的报警声。这可比一个成年女性遇到危险时全力发出的尖叫声还要大很多。更重要的是，它的外表具有十足的迷惑性，歹徒是不会想到这是一个报警器的。