女孩子防身术的招数

女孩子防身术的招数。在现实生活中，女孩子因为力气弱小，难免会被视为弱势群体，身为女孩子就要练一些防身术来保护自己的安危。接下来就由小编带大家一起详细了解下女孩子防身术的招数。

女孩子防身术的招数1

1、跺脚击肋

与敌相对而立，敌正面猛扑过来用左手抓住对方左手，准备反拧女子左臂： 迅速用左脚猛踩对方左脚面，然后快速将腿移至对方左腿后部猛切左腿，同时左肩猛撞对方左肩，用右肘向后猛击对方肋部。

2、蹬腹击面

与对方面对而立，对方正面猛扑过来，准备两手抢劫双肩上包时，立即出右腿蹬对方腹部，出直拳击面部，从而逃脱攻击。

注意：踢腿要快如闪电，尽全身之力。

3、倒挂金钩

若是对方抓住双肩，拚命将你往下按。在这种情况下，主动向后倒地。双手抓住其肩部，使其重心猛地向前。双手拉对方继续后主动倒地撑住对方腹部的脚猛然向上、向后蹬出。使其从身上飞过，头着地而失去侵害能力。

4、锁臂踢裆

与对方相对而立，对方用左手突然抓住前胸衣服，准备攻击时，应该立即右手反扣对方左手，用左臂猛砸对方左臂，左腿前踢对方裆部，双手反拧对方左腕，将对方制服，右手动作相反。

5、肘击肋腹

与对方相对而立，对方正面猛扑过来用右直拳击打女子面部时，女子立即身体向右侧躲闪，并且左手臂向左格档，侧转身，用右肘猛击对方左肋或腹部，然后迅速回转身用左肘击打对方面部。

6、拧腕踢裆

对方突然从背后抓住女子头发向后猛拉时，女子立即用两手控制住其手腕，迅速转身，反拧对方手腕迅速转身踢击对方挡部。

注意：在转身时要迅速才可能摆脱对方的控制，否则将更加危险。

7、折腕砸面

女子与对方相对而立，对方用右手突然抓住女子头发，准备攻击女子时，女子立即双手控制住对方这只手，头向下猛折对方手腕，上步并用右肘猛击对方面部，将对方制服。

注意：双手控制住对方的手是关键。

8、反击锁颈

对方突然从左侧猛扑过来，用两手夹住女子颈部向下压时，女子应迅速用左腿侧踹对方腹部，或正踹对方膝关节。

注意：踹腿一定要迅速，否则很被动。

9、肘击腹部

女子在向前行走时，对方突然从背后掐住女子颈部时，女子此时立即用左拳向后击打对方面部，同时身体向右侧移动，再用左肘猛击对方腹部，从而制服对方，

注意：再第二次击打时，身体要配合向右侧移，留出击打空间。

10、反击背后入侵

对方突然从背后用左手抓住女子衣领向后拉，女子立即向右后方向转身，用右臂反绕对方的左臂，左手变拳直击对方双眼、左膝顶对方挡部，并迅速制服对方。

注意：转身要快，拳击要准确。

11、缠腕顶腹

敌方左右抓住你的右手，应：右手用力召开五指，小缠腕反抓对方；立即用左手抓住其右上臂回拉，同时提右膝上顶对方裆部或腹部，击中则接着猛击面部。

12、口咬顶裆

遇上被强吻情况，先假装顺从，当对方凑近口咬对方的嘴唇或鼻子，趁对方上体后仰时，用膝顶击其裆部，趁势逃走。

注意：口咬突然，势不松口，顶膝向前上，手可抓住对方身体。

13、折腕反掐

对方用双手掐住女子的脖子，并将女子往墙上或其他物体上推搡时，女子势将后退步，同时右臂向左抡转，靠较大的`腰部力量折压对方左手腕关节，迫使对方松手，然后，用腿正踹对方腹部。

注意：抡臂动作要快，要以爆发力出腿。

女孩子防身术的招数2

防身武术

1、擒腕夺刀

待敌式：双方呈戒备式，我双手自然握拳，双臂微十趾抓地，气沉丹田，含胸竖项，目视敌方。

歹徒右手持尖刀，向我胸部虚晃一刀突刺，我用待敌式迎敌。歹徒又将刀撤回，转势举刀向我猛砍。我身向左速躲开，出双鹰手将敌手腕擒住，并连捏带抓向后猛拉。我趁势将歹徒持刀手臂擒拿住后，用左臂从其肘部下穿过，猛捌狠掰。歹徒必挣扎，身体前俯，我则将歹徒持刀之手向后猛拉硬夺。用身体旋转之力和双手的抠拧劲，将歹徒的尖刀夺下。

技击要点：擒腕要及时，拧捌手臂夺刀要用身体旋转和两手的擒抓之力。如歹徒不肯轻意放手，肌健必然僵硬，趁势将敌肌健用鹰爪力抓伤。速度要快，稳、准、狠，方可制敌。

2、拧臂夺刀

歹徒右手持刀向我腹部猛捅，我身体稍微后撒，速出左掌将歹徒持刀手腕拍打，趁机猛力下压。我往下压用力，歹徒手臂必向上挑抬，我则趋势将歹徒持刀手臂向身后方向猛拧，同时速提膝向歹徒裆腹部狠撞。我则趁机用双鹰手猛拧歹徒持刀之手，将刀快速夺下。

技击要领：擒腕夺刀要及时准确，快速有力步法不要太大；撞膝拧臂夺刀要动作连贯协调，下压手臂要借转体之力，完整合一。

3、踩刀摔拳

歹徒右手握刀，进右步向我胸部捅刺。我身体稍向左闪，速出右鹰手将敌手腕擒住，并向下猛力牵引。擒拿得手后，速用右鹰手将歹徒尖刀下压落地。落地后，速用右脚将歹徒尖刀踩住，并将歹徒手腕踩伤；不等歹徒变化，速起身，用仰面摔拳向歹徒鼻梁骨处猛击，将歹徒击倒。 技击要领：擒腕下压踩刀速度要快，准确有力，勿吏歹徒挣脱。见刀脱手后，速起身用摔拳向歹徒下巴骨处狠击，力量要沉重、脆快、干净利索。

4、夺刀背捧

歹徒右手持刀，向我头部连砍带扎。我速出左鹰手，将敌肘部擒住，狠捏猛掐，令歹徒肢体酸麻，为我所制。同时，擒腕手臂向后猛拉，借转体之力，将歹徒手臂扛我肩上。得手后，趁势将歹徒向我头前方向，用肩背连扛带撞，向前猛力摔出。

技击要领：擒腕、转身、背摔要连贯协调，快速有力，支撑腿要稳固；背摔要用弹射之力，将歹徒弹射出。如敌不肯就范，即将歹徒手臂掰断，尖刀夺下。

踩胸夺刀

歹徒右手正握尖刀向我胸部扎刺，我身体稍向左闪，速出右鹰手将敌手腕擒拿住，并向身后生拉硬带。得手后，速用左鹰手将歹徒下巴骨抓捏住，用力猛抠，向左后方向拧带。

歹徒必转身挣扎，我则借势转身，用双鹰手将歹徒手持尖刀再次擒拿，擒住后，用全身拧裹之力，将歹徒持刀手臂向我身体猛靠，用力将歹徒绊摔在地。歹徒倒地后，如不肯双手放开尖刀，我则用双鹰手将其手腕用鹰爪力抓住，同时出右脚向歹徒心口窝部位猛踩，歹徒疼痛难忍，我则趁机将其尖刀一举夺下。如歹徒还不肯撒手，就用腿向其面部狠踹制敌。

技击要领：转体夺刀抠敌面部下巴时，要用鹰爪力的抓法狠捏猛抠，才能令歹徒疼痛难忍。转体夺刀、抛摔歹徒速度要快，踩踏胸部要狠，要充分发挥震脚的威力，方可奏效。

5、蹋腕夺刀

歹徒进右步，持刀向我心口窝部位扎来。我趁势大喝一声，同时速抬右腿用弹腿向歹徒持刀手腕猛踢。歹徒将持刀手抽回，向我再次捅刺。我快速出左腿，再次向歹徒手腕猛踢。踢中后，借歹徒转体后躲之即，我则快速跟步进身，用右鹰手将歹徒持刀手臂擒拿住，同时速出左鹰手向歹徒咽喉部位猛力抠掐，并同时用身体向歹徒后背猛撞，一举将尖刀夺下。

技击要领：踢腿踹击歹徒手腕要力点准确，支撑腿稳固，切忌飘浮。擒臂抠抓敌面部要狠、猛，要一举将敌咽喉部位扯断。擒腕右鹰手轻易别放松，否则易被歹徒所乘。