孕妇能吃虾吗

导读：虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点，适合身体虚弱及病后需调养的人食用。那么孕妇能吃虾吗？下面一起来了解一下吧。...

虾具有营养丰富、肉质松软、易消化的特点，适合身体虚弱及病后需调养的人食用。那么孕妇能吃虾吗？下面一起来了解一下吧。

孕妇能吃虾吗

孕妇能吃虾。虾里面含有丰富的优质蛋白，含有很多的微量元素，里面含有丰富的钙、碘。在怀孕期间需要补充各种营养成分才能够达到宝宝生长所需要，特别是在怀孕中后期的时候，胎儿生长的速度比较快，适量的多吃点大虾能够起到补钙的作用，能够促进骨骼的发育。

孕妇吃虾的好处

1.补碘

虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

2.保护心血管系统

虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3.促进胎儿发育

虾含有丰富的钙和梨，还含有丰富的卵磷脂，这些物质被胎儿吸收以后，不单能促进骨骼发育，而且能促进大脑发育，它能让出生以后的胎儿更健康，更聪明。虾还含有丰富的微量元素镁，这种物质能提高脏功能，营养心肌，可以防止孕在怀孕期间出现心脏病。

4.补充蛋白质

为身体补充蛋白质，是孕妇吃虾的重量好处之一，蛋白质不单是维持人体健康的重要物质，还是孕妇乳腺和子宫发育的必须成分，孕妇吃虾以后吸收的蛋白质，能满足身体代谢需要也能提高乳腺与子宫的功能，可以真情 以一定的安胎作用。

从上文中我们可以了解到，孕妇能吃虾，此外还为大家介绍了孕妇吃虾的好处，希望以上内容可以帮助到大家。