早起四个小动作 让你活力四射

【导读】：正所谓一日之计在于晨，早起的那段小时间当然不能放过啦！试试这四个方法吧，不仅让你瞬间清醒，还能精神活力一整天。

1.想象今天的安排

早上醒来，先别急着起身，闭上眼睛，想象一下今天会发生是有趣的事情，或是设想一下今天打算做什么，有是好的安排之类的，这样做会让你很快清醒。

2.喝一杯水

早起喝一杯水，不仅有利于排毒，清理肠胃，更能补充身体一夜所流失的水分。每天保持这个习惯，会让你的身体一直水润干净。

3.搓搓脸

这样做可以促进面部血液循环，不仅让你加速清醒，长期坚持，更会让你看起来更加健康，面部更加红润漂亮。

4.做一些小运动

晨起运动是最健康的生活方式之一，不仅会让你一天都精神满满，还会增强身体的免疫力，好好坚持这个习惯吧！