打嗝怎么止住？跳30秒钟就见效
本文已影响1.11W人
【导读】：几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。想知道治打嗝的妙招么？赶紧看过来！
美国医学博士安德烈·保罗解释，打嗝是因为体内横膈膜发生痉挛收缩，空气被突然吸入气道，同时伴有声带的即时闭合，所以才会发出奇特的声音。保罗博士表示，除了腹胀和呼吸速度过快之外，打嗝的诱因还包括：过量饮水或进食、吸入烟尘等刺激物、饮酒、冷刺激、兴奋等。对有些人而言，压力过大或过度焦虑也会导致打嗝。
保罗博士建议，治疗打嗝其实很简单，关键是要增加血流中的二氧化碳水平。常见立竿见影的止嗝措施包括：屏住呼吸10~20秒；一口气喝下一杯水；向一个空纸袋中吹气20~30秒；原地跑30秒，或者跳30秒钟。
上一篇 : 女性必知：四个最要命的保健误区勿踏入
下一篇 : 体质差的四大“门派”中有你么？
