春节驾车串亲戚易疲劳？建议开车前吃2两种食物

【导读】：农历春节走亲戚百年、出游，长时间开车容易打瞌睡，不少人会准备茶或咖啡，希望能借此赶走恼人的瞌睡虫，不过这样又容易造成憋尿的状况。怎样才能避免疲劳驾驶呢？看了本文你就知道。

引起疲劳驾驶的原因是什么？

长时间开车，反覆进行单一的连续动作，加上车窗外风景没什麽变化，会因此导致心理与生理机能失调，让人易感到精神无法集中、反应变慢、昏昏欲睡等现象，是引起疲劳驾驶的主因。他提到，遇到高速公路大排长龙，时速不到20公里，在塞车的过程里，驾驶容易注意力不集中、分神，一旦恍神就可能导致车祸。

　　驾驶司机怎么做不会疲劳？

许多驾驶为了避免上述情形发生，会特别替自己准备茶或咖啡在开车途中饮用，这两种饮品会带来尿多的困扰，以及上瘾等副作用，本站网建议，以每半小时咀嚼无糖口香糖；每小时喝口水，并且动一动肩颈、深呼吸；以及每1.5小时停靠休息站，别待在车上，应下车活动的方式会是不错的提神撇步。

此外，遇到塞车也容易让人情绪不稳定，本站网建议司机在开车前食用香蕉、坚果等低GI食物，有助稳定心情。