马面鱼孕妇可以吃吗 马面鱼是发物吗

【导读】：马面鱼孕妇可以吃吗？马面鱼是发物吗？马面鱼的食用禁忌有哪些？针对这些问题，爱秀美小编整理了相关资料，下面就一一来为大家介绍一下！

马面鱼孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃马面鱼的哦，但是需要注意的是不可过量食用哦！

马面鱼资源丰富，无毒，含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分

品种 可食部分% 水分% 蛋白质% 脂肪%

马面鲀 46.5～ 80.2～82.2 16.1～17.7 0.2～0.4

马面鱼是长相马脸的鱼，马面鱼含有丰富的蛋白质，含有多种氨基酸，并且人体容易吸收这些氨基酸。

马面鱼肝大，可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3.9～7.4%，含油量高达50～60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头，头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的营养食品，不仅含多种氨基酸，而且易被人体消化吸收。

食用禁忌：

1、马面鱼食用蛋白具有特殊的腥臭味,所以会影响其实用价值。

2、过敏患者忌食。

马面鱼是发物吗

是发物，所以大家在食用的时候需要多加注意。

马面鱼的功效作用：

1.补充氨基酸

马面鱼含有丰富的蛋白质，含有多种氨基酸，并且人体容易吸收这些氨基酸。

2.通乳作用

马面鱼与木瓜搭配煮汤，对产后乳汁过少具有一定疗效。