缺锌的症状 缺锌的表现

导读：锌对我们来说非常重要，锌为人体必需的微量元素之一, 具有重要的生理功能, 能够促进身体的正常发育、维持正常食欲、增强机体免疫力、促进伤口和创伤的愈合等。那么如果我们体内缺乏锌元素会出现哪些症状呢？今天我们就来看看缺锌的表现有哪些。...

锌对我们来说非常重要，锌为人体必需的微量元素之一, 具有重要的生理功能, 能够促进身体的正常发育、维持正常食欲、增强机体免疫力、促进伤口和创伤的愈合等。那么如果我们体内缺乏锌元素会出现哪些症状呢？今天我们就来看看缺锌的表现有哪些。

1、生长发育缓慢：缺锌的宝宝会偏瘦弱，身高比同龄的宝宝低3－6厘米，体重轻2－3公斤。

2、食欲不振：挑食、厌食、不爱吃饭，孩子没有饥饿感，不会主动进食。

3、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗。

4、智力发育慢：注意力不集中，反应能力差，记忆力差，上课多动、学习成绩差。

5、指甲出现白斑，手指四周长倒刺、口腔溃疡反复着发作。

6、异食癖：喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。

总结一下，缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为何平日也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平日多注意饮食就可以了。