小产后吃什么好

导读：小产对于女性身体的伤害是非常大的，小产后要在饮食上注意调理，这样才能使身体快速恢复如初，尤其是子宫的恢复更是需要通过饮食来好好调整。接下来就一起来看看小产后吃什么好，...

小产对于女性身体的伤害是非常大的，小产后要在饮食上注意调理，这样才能使身体快速恢复如初，尤其是子宫的恢复更是需要通过饮食来好好调整。接下来就一起来看看小产后吃什么好。

小产后吃什么好

1.鸡蛋

鸡蛋里面富含大量的蛋白质，并且还含有了很多的卵黄素、卵磷脂以及多种矿物质与维生素，是很容易消化的一种食物，对于小产之后的女性朋友来讲是非常适用的，但是要注意不可以吃太多，每天的时候不要超过四至六个鸡蛋就可以了。

2.红糖

红糖里面含有丰富的葡萄糖，因此喝红糖之后会使小产之后的身体得到温暖，红糖里面也含有了很高的铁质，因此还可以起到一定的补血作用，另外还含有了很多种微量元素以及矿物质，可以更好的促进了恶露的排出，有利尿的作用，并且还有一定的止痛作用，但是也不要过多食用，一般情况下饮用时间是不能超过十天的。

3.乳鸽枸杞汤

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。它具有益气、补血、理虚的效果，对于小产的女性来讲是很不错的选择。

4.鸡蛋枣汤

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。它具有补中益气，养血的作用，很适合小产后气血不足的女性。

5.参芪老母鸡汤

将母鸡宰杀处理干净，加黄酒淹浸，其它四味（党参、黄芪、淮山、大枣各50克）放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。它具有益气补血效果，很适合小产的女性来调理身体。

6.糖饯红枣

将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。

7.荔枝枣汤

干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

以上就是小产后吃什么好的相关介绍。小产比孕早期流产更伤身体，有的人因为一些原因不得不选择小产，既然已经酿成大错，那剩下来的就是要好好调理身体了。