孕妇可以吃枸杞吗 吃枸杞对孕妇有什么好处

导读：现在的年轻人越来越注重养生，枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有有毒有害物质的代谢，并增强可以增强孕妇免疫力。除此之外，枸杞对孕妇还有哪些作用呢?...

枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以明目养肝，并增强可以增强孕妇免疫力。除此之外，枸杞对孕妇还有哪些作用呢?吃枸杞对孕妇有什么好处呢？

1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

2、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。

3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。

枸杞具有很多的营养元素，对孕妇来说不单可以抗疲劳，还可以治疗妊娠贫血。但是孕妇在吃枸杞的时候不能过量，吃多了会导致流鼻血、眼红等症状。