女人身体保养得从正确穿内衣开始

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女人身体保养的最重要一定就是----从正确穿内衣开始，因为，在我们日常生活中，不恰当的穿内衣习惯真的会为何我们的身体健康，那么，究竟怎么穿内衣才健康呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

1.穿化纤内裤

内裤是直接与私密部位接触的,化纤材质的内裤容易引起皮肤过敏,导致私处瘙痒,甚至还可能引起阴道炎等妇科炎症.建议大家尽量选择棉质内裤。

2.穿过紧的内裤

穿过紧的内裤,私处透气不好,容易滋生细菌,而且在活动时外阴与内裤磨擦,容易造成皮肤损伤。

3.买会掉色的劣质内裤

有的内裤厂商为了降低成本,使用各种劣质染料来染色,而这些化学染料残留与皮肤接触后,容易引起过敏或妇科炎症。如果内裤买回来后入水就掉色,说明有质量问题,建议不要再穿了.在购买内裤时,千万不要贪图便宜,在颜色的选择上也应尽量选择浅色系。

4.新内裤不洗就穿

衣服在从布料到成衣的制作过程中,会添加各种化学制剂,比如荧光增白剂、甲醛等,这些化学物质会刺激皮肤,容易引起皮肤过敏,甲醛更是公认的致癌物.因此,新买的衣服一定要先洗过才能穿,内衣内裤这种贴身之物,更是不能马虎。

5.内裤漂洗不干净

当我们用洗衣粉、肥皂、消毒液等清洗内裤后,一定要注意用清水漂洗干净,如果漂洗不干净,某些化学残留可能会对健康不利。

6.内裤反着晒

有的人认为阳光能够杀菌,所以在晾晒内裤时会把内裤反过来.其实,内裤反着晒,反而更容易让与肌肤接触的一面沾染上灰尘和细菌,这样在穿着时,很容易因此引发过敏瘙痒,甚至诱发各种妇科炎症.、。

7.内裤晾在卫生间阴干

有的人认为内裤是私密物品,不宜晾晒在外面,因此习惯把内裤晾在卫生间阴干.但是内裤晾在卫生间这种阴暗、潮湿的环境中,不容易干的同时,还容易滋生霉菌,穿着后易诱发霉菌性阴道炎。内裤清洗后最后放在阳光下晾晒,没有条件的也应尽量晾在通风的环境中,避免细菌滋生。

穿旧的内衣会加速身体老化

一般女性都知道，质量稍微好一点的内衣，价格普遍比较昂贵。一项在日本针对20岁-50岁女性1000人展开的随机调查中发现，有近五成女性对丢弃自己高价买来的内衣感到“舍不得”。

然而，女性的身体是在随时发生变化的，尤其是胸部，很容易随着生理期的变化以及体重的增减而发生变化，一旦体重下掉，胸围也是缩水得最厉害的地方。另外，随着身体的衰老，几年前买的内衣裤可能已经不适合现在的身体，勉强穿着只会给身体带来不适甚至伤痛。

女性内衣应多久换一次

胸罩的平均寿命只有使用100次左右的时间。如果说胸罩三天一换，那么胸罩的寿命只有一年。由于胸罩上往往绣有漂亮的图案，价格也相当不菲，舍不得扔的女性占大多数，那么要不要扔，您还得对胸罩的性能做一个检查。

内衣注意钢圈和肩带

选择胸罩的一个重要的选择就是胸罩内部的钢圈，如果钢圈能够正好衬托在胸部下方，不但能够支撑起一个挺拔的胸部，也不会给女性带来勒紧的痛楚和不舒适感。但是胸罩永久了以后，在清洗的过程中也容易让铁圈歪曲，长期穿这样的胸罩只会给胸部带来伤害。您可以按照以下步骤来做一个简单的胸罩检查：

1.找一个平的地方将胸罩摊开放好;

2.将视角调整为主视图而非俯视图后，观察胸罩的铁圈是否贴在平面上，是否有离开平面翘起的部分;

3.如果胸罩的钢圈有一部分离开平面翘起来，则说明钢圈已经有歪曲，这样的胸罩应当舍弃，重新购买新的胸罩。

另外，如果肩带无论怎么调短都还是会松垮，也是胸罩老化、劣质化的一个标志。

女性长期压力过大，将会导致多种疾病发生，特别是女性生殖系统疾病。

1.易引发乳腺疾病和癌症

35岁以下年轻女性患乳腺癌的比例已占到乳腺癌发病群体的20%，而现代女性工作和生活中压力增大是乳腺疾病多发的重要原因。专家解释说，从中医上讲，心理和精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，很多职业女性因为工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱，从而更容易引发乳腺疾病及其它妇科癌症。

2.原发性痛经

原发性痛经是生理、心理、社会、文化等因素综合作用的结果。抑郁和焦虑等情绪因素会影响痛觉表达，而具有不同人格类型的人对月经、疼痛的理解不同，因此其痛经症状及严重程度也有所不同。有研究认为，痛经女性常常表现出自我情绪调节不良、压抑、焦虑、内向等症状，而且痛经女性较非痛经女性更具有传统的女性气质。

3.经前期紧张综合征

经前期紧张综合征是指妇女在月经前期出现生理、精神以及行为方面的改变，严重者影响生活和工作，常于月经来临之前的10天左右发病。经前期紧张综合征患者常常情绪不稳定，有神经质、内向、抑郁焦虑、急躁易怒、自我评价过低、适应能力不良、甚至自杀等心理学特点。具有比较脆弱的人格特点的女性，对适应环境的变化常存在较大困难并易产生焦虑威胁感。

4.围绝经期精神障碍

“围绝经期”的女性由于体内激素水平波动大，身体容易出现种种不适，再加上婚姻状况、子女问题、工作环境、社会经济地位等各方面的压力，很容易出现情绪不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等状况，从而出现围绝经期精神障碍。