女人吃什么补血 食物+食谱一起上
本文已影响1.36W人
女人吃什么补血之食物篇
一、乌鸡：
乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味!
二、黑芝麻：
我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑，其实这个功能到底有没有，只有试过的人知道。
不过黑芝麻也是可以补血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以将黑芝麻磨成粉，放入开水中泡着来吃，一般超市里面都有黑芝麻粉卖的!
还可以在煲汤的时候加入几颗红枣，这些都是很容易就可以做到的，并不难!枸杞：枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。
补气血的食物有哪些6种食物调理气血不足
上一篇 : 一位康复医生的独白，道出脑出血后遗症患者背后的
下一篇 : 如何提高记忆力 6个简单方法锻炼好记性
