怀孕8个月可以吃雪糕吗

导读：孕妈妈的膳食，应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以，如果孕妈妈嘴馋的时候想吃雪糕，也是可以的。...

孕妈妈的膳食，应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以，如果孕妈妈嘴馋的时候想吃雪糕，也是可以的。

雪糕是一种冰冻类的奶类甜品，里面通常会加入水果、糖以及果仁等。当然，还会含有加工类食物的食品添加剂，用于储存和增加香味等作用。雪糕不属于膳食宝塔里面推荐的食物品种，它是零食类的食物。

中国营养学会推荐，每天食物之外的添加糖摄入量，应该小于50克，最好不要超过25克。雪糕里面糖分含量高，经常吃，有导致孕期肥胖、代谢性疾病等发生的可能。

另外，对于孕妈妈，胃肠功能相对较弱，过多食用冷冻的食物之后，容易出现消化功能减退，甚至发生腹泻等情况。所以在孕期，只可以偶尔、少量食用正规品牌厂家生产的雪糕。