在短短12小时内让你快速甩掉小肚腩

长期坐在办公室的女性，有多数都有小肚腩。因为从早晨上班就开始坐在办公桌前，期间很少动。甚至连去接杯水的空闲都没有。所以，肚子上有赘肉也是很多OL最苦恼的问题。想要快速甩掉小肚腩吗?现在就随小编来看了解一下。

吃：要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖啡有助于通便。

穿：使用束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服，宁愿大一点也不要太紧，不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色，要让它在你的身上显出光彩，如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。

动：抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。

看着肚子上一圈圈的小肚腩就开始心烦意乱，工作也不在状态。穿什么衣服也都不好看。这些问题很多女性也都在面临。那么以上为您介绍的快速甩掉小肚腩的方法，效果很小。12小时内就可以让您拥有小蛮腰。爱美的你一定要试试。

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