减肥最好的办法 最科学的减肥法

一、科学减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。

2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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闺蜜是一个女胖子，矮穷挫，不修边幅，可最近，她突然变了，越

来越苗条了，也有小蛮腰了！我好奇追问下，才知道她关注了：

「减肥老师」微信号：weixin24y(←长按复制)

?据说每天推送减肥妙招，当然越来越瘦啦，我告诉大伙，大伙都

不信，但都悄悄去关注了！