女性如果肾虚可用哪些食物进补?
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现代生活压力大,女性患肾病的比率也在逐渐升高,女性因为其生理和病理因素也容易出现肾虚,女性肾虚是适合吃什么?女性肾虚可用哪些食物进补呢?
女性补肾的食物之一:枸杞子
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的功效。长期服用还有益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚者,最宜食用。女性
补肾食物二:栗子
栗子性温,味甘。除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功效,对于女性肾虚腰痛者,最宜食用。
女性补肾食物三:何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用于肾虚患者。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
女性补肾食物四:干贝
干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故出现肾阴虚的女性朋友者宜经常食用。鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
女性补肾食物五:山药
山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚患者,均宜长期食用。
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