产后掉头发很厉害怎么办，详解头发掉的厉害是什么示例

产后掉头发很厉害怎么办?其实产后脱发是一种常见现象，发生几率为35%—45%，这既有生理因素，也有心理和病理因素。头发的生长除了要有丰富的蛋白质之外，还与微量元素有关。而在怀孕后由于身体对营养物质的需求量增加，秀发的营养就会供不应求。新妈妈们在产后哺乳期间，身体的相当一部分营养变成乳汁，供给宝宝，也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。而雌激素水平下降这是产后脱发的最主要因素。

头发的更新与体内雌激素的水平有着密切关系。雌激素水平高，头发更新速度就慢;雌激紊水平低，头发更新速度就快。怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新缓慢，脱发的速度也就变慢了，但其实这是大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，结果形成了一种产后大量脱发的现象。缺少睡眠睡眠质量与头发的生长息息相关，新妈妈产后容易精神紧张，加上宝宝不停地哭闹，严重影响新妈妈的休息和睡眠，这样，头发便脱落很多。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

同时还应做适量运动，增强身体，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。

另外可以已选择一款安全有效的止脱生发产品。据悉，目前市场上止脱防脱产品琳琅满目，但真正对脱发真实有效的止脱生发产品却很少。然而正处于哺乳期的宝妈们一定要擦亮眼睛，做出正确的选择。产后掉头发很厉害怎么办?黑乐雅就是不错的选择。

据相关人士讲述，黑乐雅是数十位止脱生发专家结合中医理论，配合现代科技，通过低温萃取的纯植物精华。富含极易渗透的活性因子，直接作用于毛囊深处，唤醒并激活处于假性死亡状态的毛囊细胞，使其充盈饱满，充满生机活力。

产后掉头发很厉害怎么办?最后要告诉大家的是，脱发初期是治疗的最佳时期，这时候进行治疗往往事半功倍，错过这段时间，等到脱发严重时，难度就会增大很多。所以，发现产后脱发要及时选择正确的方法进行治疗。